Болят почки после алкоголя как лечить

Боли в почках после алкоголя

На следующий день после веселого застолья можно почувствовать, что болят почки после алкоголя. Данный симптом является следствием употребления больших доз спиртного, вследствие чего происходит нарушение функциональной способности парных органов. Предотвратить появление повторного болевого синдрома можно, разобравшись, какое действие оказывает прием алкогольных напитков на почки.

Какое влияние оказывает алкоголь на почки

Этиловый спирт входит в состав всех алкогольных напитков, это вещество токсично для организма человека, так как вызывает его острое отравление. При частом употреблении горячительных напитков может наступить алкогольный интоксикационный синдром. Он поражает не только печень, но и выделительную систему человека.

После употребления алкоголя он поступает в печень, где под действием ферментов расщепляется до атомов водорода, конечным продуктом которого является уксусная кислота. Далее токсин по кровеносному руслу попадает в почечные нефроны, где оказывает разрушительное действие на их функциональную структуру.

Причины боли в почках

Существует ряд причин, почему болят почки после алкоголя:

• Нарушение клубочковой фильтрации парных органов . После распада спирта токсические соединения попадают в канальцы клубочков почки, где нарушают формирование первичной мочи и замедляют очищение крови от вредных веществ. При алкоголизме наступает полное истощение структуры почек.
• Протеинурия . Даже однократный прием алкогольных напитков способен привести к расстройству фильтрационной способности почек. Состояние характеризуется вымыванием большого количества белков, которые можно обнаружить, сдав общий анализ мочи.
• Огромная нагрузка на почечную систему . Прием алкоголя, особенно пива, оказывает мочегонное действие, это усиливает функциональную нагрузку на парные органы в несколько раз. Изнурительная работа приводит к истончению почечной ткани.
• Нарушение электролитного баланса . После чрезмерных доз спиртного возникает снижение уровня калия в организме. Это приводит к дегидратации, которая проявляется сильной жаждой, отеками, тошнотой, рвотой и перепадами артериального давления.

Боли в области почек являются сигналом о развитии патологического процесса, в результате которого происходит нарушение функциональных способностей выделительной системы.

Как влияет пиво на почки

Пиво – это напиток, который обладает выраженным диуретическим эффектом. В народе увеличение диуреза после пива считается положительным влиянием на выделительную систему, однако данное утверждение ошибочно. Вместе с мочой из организма выделяются не только вредные вещества, но также витамины и микроэлементы.

Дефицит микроэлементов приводит к расстройству кислотно-щелочного баланса, что дает дополнительную нагрузку на почечную систему. Увеличенный пивной диурез способствует вымыванию калия, магния и аскорбиновой кислоты.

После употребления пива на следующий день человек может почувствовать болезненные ощущения в поясничном отделе, это обусловлено сильной нагрузкой на выделительную систему. Чем больше выпито пива, тем сильнее мочегонный эффект. Со временем злоупотребление хмельным напитком приводит к тому, что почки могут болеть постоянно.

Если после пива болят почки, это результат разрушения структуры парных органов, ткани которых в дальнейшем будут замещаться соединительной тканью.

Провоцирующие заболевания

Если у человека сильно болят почки после алкоголя, это может быть симптомом, сигнализирующим о начале серьезной болезни.

Среди таких заболеваний выделяют:

• пиелонефрит;
• почечную недостаточность;
• мочекаменную болезнь;
• почечную дистрофию;
• нефросклероз;
• нефрит;
• злокачественные новообразования почек.

Частым проявлением мочекаменной болезни является боль в пояснице. Заболевание может длительное время не проявлять себя, но прием алкоголя приводит к движению камней и песка, что провоцирует приступ почечной колики.

Прием горячительных напитков может способствовать возникновению пиелонефрита вследствие развития воспалительного процесса. Спиртное обладает способностью подавлять иммунную систему, на фоне этого инфекция активизируется. Пагубное действие оказывает пиво, оно увеличивает количество мочеиспусканий, что при пиэлонефрите категорически противопоказано.

Характерные симптомы пагубного действия спиртного на выделительную систему:

• воспаление слизистой мочевого пузыря;
• общая интоксикация организма;
• нарушение сорбции канальцев;
• истощение почечной ткани;
• появление протеина в моче;
• изменение цвета урины.

Регулярное употребление алкоголя приводит к разрушению структуры паренхимы, а в тяжелых случаях происходит гипоплазия органа.

Симптомы состояния

Наутро после пьянки у больных можно обнаружить целый ряд симптомов, которые усиливаются при совмещении нескольких видов алкогольных напитков.

Общая симптоматика нарушения выделительной системы после отравления организма этиловым спиртом:

• сильная жажда;
• отеки под глазами;
• пониженное артериальное давление;
• ускоренное сердцебиение;
• увеличенное мочеотделение;
• изменение цвета урины;
• боль в области поясницы;
• субфебрильная температура тела;
• головная боль;
• светобоязнь.

При наличии данных симптомов нужно срочно обратиться за консультацией к специалисту, который выявит истинную причину состояния.

Диагностика

Диагностика состояния, когда болят почки, заключается в следующих мерах:

• Сбор анамнеза (необходимо уточнить, что спровоцировало болевой синдром).
• Установление тяжести обострения состояния (нужно выявить, сколько приступов бывает в год).
• Общий анализ крови (СОЕ, лейкоциты, уровень глюкозы).
• Общий анализ мочи (белок, плотность мочи).
• Биохимия крови (мочевина, креатинин, мочевая кислота).

Первая помощь

Каждому человеку нужно знать, что делать в домашних условиях при первых признаках болевого синдрома в поясничном отделе после спиртной передозировки.

Список препаратов для оказания первой помощи:

• Адсорбирующие препараты (активированный уголь, Полисорб, Карболонг).
• Средства симптоматического действия (Медихронал, Зорекс, Биотредин).
• Средства, угнетающие рвотный рефлекс (Анастезин, Метоклопромид).
• Гепатопротекторы (Силимар, Гепатрин, Эссенциале).
• Солевые средства (Регидрон, Квинтасоль, Сорбилакт).

Принципы лечения

Боль в почках необходимо лечить комплексно, терапия включает коррекцию рациона, соблюдение питьевого режима и отказ от алкоголя.

Питьевой режим поможет вылечить почки от действия токсических веществ. Очистить организм и восполнить потерянную жидкость поможет щелочная минеральная вода, которую нужно пить через каждых полчаса.

Коррекция рациона заключается в исключении жирного, сладкого и ограничении количества потребляемой соли. При заболеваниях почечной системы рекомендуется диетический стол №7.

Чтобы сохранить функциональную способность выделительной системы на протяжении всей жизни, необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков или принимать их в очень низких дозах.

Почки и алкоголь

Множество людей после вечерних застолий наутро ощущают, что болят почки после алкоголя. Орган принимает на себя удар, стараясь очистить кровь от токсинов, которые так вредны для организма, а спиртное пагубно влияет на работоспособность органа, в частности, на фильтрацию и выделительную функцию. Поэтому важно знать, почему болят почки от спиртного, что делать в таких ситуациях, можно ли пить пиво и как восстановить почки?

Как алкоголь влияет на почки?

Печень перерабатывает неполезные вещества, находящиеся в алкоголе, которые затем выводятся из организма через почки. Орган работает в качестве фильтра, проводя через себя все токсины, пагубно сказывающиеся на всем организме человека. Помимо этого, фильтрационный орган принимает активное участие в функционировании сердечно-сосудистой системы, каждый день пропуская через себя огромное количество крови. Учитывая это, можно сделать вывод, что почки и алкоголь несовместимы.

Чрезмерное злоупотребление алкогольными напитками, которое превращается в алкоголизм, становится причиной постоянного отравления фильтрационного органа. Впоследствии серьезно нарушается функциональная деятельность почек, что приводит к интоксикации всего организма, ухудшению иммунитета и риску появления большого количества тяжелых заболеваний.

Как алкоголь влияет на другие органы?

Алкоголь оказывает пагубное воздействие на работоспособность мочеиспускательной системы, что приводит к развитию злокачественных новообразований и мочекаменной болезни почек. Появление раковых опухолей чаще всего становится причиной удаления почки или же летального исхода. Даже у человека, который не имеет жалоб на боли в почках, но выпил изрядное количество любых алкогольных напитков, можно заметить мощную нагрузку на орган. С утра это влияние проявляется в виде таких симптомов: отеки на лице, головные боли и повышенное давление.

В случаях отказа от употребления спиртосодержащих напитков симптомы исчезнут, однако, дальнейшие пьянки могут стать причиной развития прогрессирующих болезней. Наблюдается это при:

• появлении в моче осадка;
• появлении в урине повышенной концентрации белка;
• развитии почечной недостаточности;
• нарушении функции почек;
• увеличении размера органа.

Частое употребление алкоголя грозит развитием раковых новообразований.

У людей, которые принимают алкоголь довольно часто, орган со временем утрачивает свою нормальную работоспособность и перестает быть здоровым. Каждая пьянка наносит все больший вред всем органам, запуская процессы, которые нельзя изменить. Почки алкоголика и его мочевая система и вовсе поражены множеством заболеваний. Негативное влияние алкоголя на почки и весь организм чревато такими последствиями:

• воспалительными процессами в мочевой полости;
• отравлением токсинами почек;
• нарушением функции мочеиспускательной системы;
• развитием раковых новообразований;
• появлением мочекаменной болезни;
• появлением колик в почках;
• нарушениями в надпочечниках.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно пиво для почек?

Пиво пагубно воздействует на орган. Множество людей придерживается ошибочного мнения, что, если в пиве содержится небольшая концентрация спиртного, то и вред от него маленький, поэтому пить пиво можно чуть ли не каждый день в умеренных количествах. Болят почки после пива достаточно часто, наутро человек ослаблен, а в ходе употребления пивного напитка наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию. Это связано с тем, что пиво повышает функционирование фильтрационного органа, тем самым выводя из организма все нужные минералы и соли.

После употребления алкоголя люди чувствуют, что в почках и печени что-то тянет. В случаях же, когда во время застолья имело место питье нескольких видов спиртного, последствия для организма будут довольно серьезными. С утра человек будет ощущать жажду, поскольку вместе с минералами и солями из организма выйдет и много жидкости, а клетки будут требовать ее восполнения. Когда у человека наблюдаются нарушения деятельности поджелудочной железы, употребление алкоголя может воздействовать на нее таким образом, что она прекратит производить нужные ферменты, впоследствии чего может развиться сахарный диабет. Именно поэтому доктора сходятся во мнении, что пиво гораздо вреднее для почек, чем водка или коньяк.

В чем опасность других алкогольных напитков?

Крепкие виды алкогольных напитков тоже нельзя назвать полезными. В составе такого алкоголя присутствует высокая концентрация спирта, наносящая немалый вред организму. Относительно безопасным спиртосодержащим напитком врачи называют красное вино и советуют при выборе напитка для застолья останавливать свой выбор на нем. Следует отметить, что и вином не стоит злоупотреблять, безвредным будет 1 бокал в день.

Если же человек все-таки хочет выпить что-то покрепче, при подборе напитка руководствоваться стоит его натуральностью. Хороший марочный коньяк или водка будут гораздо безвреднее, чем их дешевые и поддельные аналоги. Специалисты, во избежание боли в почках после алкоголя, не рекомендуют выпивать за 1 раз более одной рюмки качественного крепкого алкоголя, именно эту дозу, по их мнению, можно считать относительно безвредной.

В случаях, когда человек начинает ощущать боли в органе, это может свидетельствовать о появлении таких патологий:

• нефрит (воспалительные процессы в почках);
• пиелонефрит (инфекционно-воспалительное заболевание органа);
• подагра (отложение в различных тканях организма кристаллов уратов);
• почечная недостаточность (нарушение всех функций органа);
• некроз почечных канальцев;
• дистрофия почек.

Вернуться к оглавлению

Как лечить боль в почках после употребления алкоголя?

Безусловно, лучше не проводить лечение почек после алкоголя, а предупредить появления болей в них и не употреблять спиртосодержащие напитки. Часы расслабления впоследствии могут превратиться в долгое и мучительное лечение заболеваний, спровоцированных алкоголем. Если же боли уже настигли человека, ему требуется обратиться за консультацией к урологу или нефрологу, который проведет нужное обследование и на основании результатов сможет назначить правильную и комплексную терапию, состоящую из нескольких шагов.

Медикаментозная терапия и чистка

Лекарственные препараты употребляются, дабы вылечить боль в почках, нормализовать внутриорганическую деятельность и вывести из организма все токсины, образовавшиеся из-за употребления спиртосодержащих напитков. На первых этапах поражения органа алкоголем специалисты прописывают пациенту таблетки «Аллопуринол», которые оказывают действие на орган и помогают организму справиться с интоксикацией после длительного приема спиртного. В случаях же, когда наблюдается тяжелое состояние органа, и он неспособен самостоятельно очищать кровь, врачам придется искусственно почистить почки с помощью гемодиализа.

Питьевой режим

Соблюдение питьевого режима является одной из важных мер при состояниях, когда тянут больные почки, поскольку именно жидкость способствует очищению органа от вредных веществ. Утром после застолья специалисты рекомендуют пить чистую питьевую воду. Желательно выпивать по стакану каждый час, так как вода позволит не только вывести из почек токсины, но и нормализовать водный баланс, который нарушен из-за пьянки.

Доктора обращают внимание на то, что в первое время лучше не употреблять крепкий кофе и чай, сладкие соки и газированные напитки, поскольку они нагружают и без того пораженный орган. Вместо питьевой воды, можно употреблять чаи, настоянные на травах, к примеру, ромашковый чай или чай из мелиссы и мяты. Кроме этого, в аптеках в нынешнее время представлен широкий ассортимент специальных травяных чаев, помогающих в случаях, когда болят почки от алкоголя. Употреблять такие чаи лучше, поскольку они не требуют самостоятельного смешивания и настаивания трав, достаточно просто залить готовый пакетик кипятком.

Диета при болях после алкоголя

Соблюдение специального диетического питания тоже немаловажно. Специалисты рекомендуют отказаться от всех продуктов, которые увеличивают нагрузку на почки. Для начала пациенту потребуется ограничить употребление соли, которая задерживает в организме жидкость и способствует появлению отечностей и повышению давления. Важно отметить, что совсем исключать из рациона соль не следует, поскольку такие ограничения могут спровоцировать начало почечной недостаточности.

Уменьшить прием в пищу потребуется и копченостей, жирных видов мяса и рыбы и маринадов, поскольку вещества, находящиеся в их составе, часто становятся виновниками сосудистых спазмов почек. Ограничению подлежат и продукты, содержащие большое количество пуринов, такие как консервы, крепкие бульоны из рыбы и мяса и субпродукты. Не рекомендуется употреблять щавель и шпинат, так как в их составе имеется много оксалатов, способствующих образованию камней. Запрещено кушать острую пищу, разнообразные специи и пряности, слишком жирную и кислую еду.

Что делать при восстановлении органа?

Главный этап на пути к восстановлению при заболевании почек — это полный отказ от употребления напитков, которые содержат даже небольшое количество спирта. Потребуется отказаться даже от пива и особенно от водки и коньяка. Для восстановления потребуется около двух месяцев, поскольку почки — единственный орган, имеющий способность возобновляться после серьезных повреждений и болезней. В будущем пациенту потребуется тщательно следить за состоянием органа, в чем ему поможет соблюдение диетического питания, прием лекарственных препаратов в случае необходимости и поддержание активного образа жизни. Специалисты советуют почаще гулять на свежем воздухе и двигаться, каждый день совершая пешие прогулки. Если больной будет в точности следовать всем указаниям врачей, он имеет возможность полностью восстановить нарушенную деятельность почек.

Болят почки после алкоголя

Пожалуй, каждый человек знает о негативном влиянии спиртного на организм. У кого-то после застолья регулярно возникает похмелье, у других же весёлые посиделки с друзьями заканчиваются сбоем в работе внутренних органов.

Если болят почки после алкоголя, вероятно, функция фильтрации была нарушена.

Могут ли болеть почки от алкоголя у тех, кто не имеет проблем со здоровьем? В большинстве случаев – нет. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Влияние спиртного на работу почек

«Всего хорошего в меру!» – слышали мы от родителей в детстве. Если бы этот лозунг брали на вооружение перед застольем, то проблем с внутренними органами, включая почки, возникало бы куда меньше.

У многих людей после пива учащаются позывы в туалет. В этот нет ничего удивительного, ведь, как известно, алкоголь является мочегонным средством.

Тем не менее, говорить о том, что его употребление помогает очистить организм, нельзя. Этот парный орган, выполняют роль регулятора химического гомеостаза.

Она заключается в мочеобразовании. Этот внутренний орган покрыт специфической оболочкой, или, как его называют, «чехлом».

Паренхима – это ключевой соединительный элемент внутренних органов, включая почки. Она необходима человеку для обеспечения внутреннего процесса очистки.

Другими словами, паренхима – это фильтр, без которого организм не может самостоятельно очищаться.

Интересно! Практически любой алкогольный напиток содержит в себе этиловый спирт – вещество, оказывающее на организм человека токсическое действие. В первую очередь, от него страдают почки.

Когда человек пьет спиртное, его организм «заселяется» ядами и токсинами. Актуализируется паренхима.

Почки делают всё возможное для того, чтобы экспортировать болезнетворных химические соединения, попавшие в организм от алкоголя.

Но, когда этанол распадается, паренхима разрушается. Другими словами, в работе почек присутствует нарушение.

Также возможен сбой в функционировании этого парного органа. Обычно, такое случается, если человек выпил очень много.

Необходимо заметить, что вместе с токсинами и ядами, из организма человека, употреблявшего накануне алкоголь, экспортируются и полезные микроэлементы, а именно: кальций, углеводы, фосфаты, белки и т. д.

Логическим следствием этого является обезвоживание. Поэтому на утро, многие выпивающие люди чувствуют сильную жажду.

Причина её появления – интоксикация организма. Это происходит после пива, вина, водки и других алкогольных напитков.

Могут ли болеть почки от алкоголя? Да, могут, и проявление такого симптома указывает на патологию.

Чаще всего, она наблюдается у алкоголиков. Но если вы редко употребляете спиртное и после застолья почувствовали в пояснице дискомфорт, не стоит откладывать поход к врачу.

Такая боль может быть сигналом серьёзного нарушения в работе почек.

Механизм попадания в желудок токсических веществ

Когда алкоголь распадается, организм человека избавляется от ядовитых веществ. В результате этого, почки работают усиленно.

При этом водно-солевой баланс нарушается. Серьёзные изменения происходят в мочеполовой системе. Нарушение её работы, в большинстве случаев, обуславливает почечный дискомфорт.

Сильную боль в пояснице после пьянки часто испытывают заядлые алкоголики. Выделим несколько моментов интоксикации:

• Нарушение образования мочи (первичной). Этанол расщепляется в печени, после этого в почечные клубковые каналы попадают продукты распада. Так формируется моча. Что касается работы главных фильтров человеческого организма, то попадание в желудок токсинов пагубно сказывается на их работе. Это можно проследить воочию, если обратить внимание на консистенцию урины – она становится более густой.
• Под воздействием алкоголя, тканевая поверхность почек истончается. После того, как этиловый спирт попал в желудок, работа почек ускоряется. Структура этого парного органа может истончаться как раз из-за усиленной нагрузки.
• В период алкогольной интоксикации в организме происходит процесс протеинурии – мочевого вымывания белка. Нормальная кровяная очистка может быть нарушена из-за почечной дистрофии. В данном случае, вместе с ядовитыми веществами из организма экспортируются белки и другие полезные химические соединения.

Между поясничным дискомфортом после застолья и функционированием почек существует прямая взаимосвязь.

Если органы болят после пьянки – это тревожный симптом. Обычно появление поясничного дискомфорта взаимосвязано с состоянием мочи.

Она становится более густой, а из-за вымывания белка, в ней появляется белёсый осадок.

Важно! Если после употребления алкоголя вы регулярно сталкиваетесь с появлением поясничных болевых ощущений – это может сигнализировать о наличии почечной недостаточности.

Симптоматика почечного недуга

Утверждение, что частое распитие спиртного и нормальная работа почек – понятие совместимое, не верно.

Когда после пьянки у человека появляется сильный поясничный дискомфорт – это указывает на протекание патологии.

При токсической интоксикации человек сталкивается с проявлением специфических симптомов.

Итак, если в работе почек произошёл сбой и работа выделительной системы была нарушена, человек столкнётся с:

• Появлением сильной боли во время мочеиспускания.
• Лицевым отёком.
• Сильной головной болью.
• Постоянным чувством жажды.
• Повышением температуры и лихорадкой.
• Повышенной светочувствительностью.
• Поясничным дискомфортом.

Такая клиническая картина не может не тревожить. Отсюда необходимость срочного принятия лечебных мер.

Однако прежде чем приступить непосредственно к терапии, следует точно понять, по какой причине в организме развивается патологический процесс.

Факторы, провоцирующие почечную дисфункцию

Люди по-разному реагируют на попадание в их организм этилового спирта. Для кого-то такой «контакт» проходит бесследно, для кого-то – оставляет серьёзные последствия.

Есть категория людей, которые даже после разового употребления алкоголя могут столкнуться с серьёзным почечным недугом.

Виной тому – запуск специфических физиологических процессов, приводящим к дисфункции почек.

Огромное количество нефронов погибает у заядлых алкоголиков, поэтому они часто игнорируют сигналы почечной дистрофии.

Развитие каких заболеваний может характеризоваться проявлением такого симптома, как сильная боль в зоне поясницы?

1. Мочекаменная болезнь. Когда в желудок человека, в почках которого присутствуют камни, попадает этиловый спирт, камни начинают двигаться. Это провоцирует почечную колику. Терпеть сильную боль, возникающую по этой причине, удаётся не всегда. В момент печёночной колики боль такая сильная. Что многие больные, страдающие ею, теряют сознание.
2. Почечная недостаточность (хроническая форма). Поясничный дискомфорт разной интенсивности – это постоянный спутник больного, страдающего почечной недостаточностью.
3. Закупорка почечной артерии. Очень серьёзная патология. Наиболее опасное её осложнение – почечный инфаркт.
4. Пиелонефрит, воспаление почек. Это заболевание характеризуется появлением ноющего дискомфорта, возникающего, как правило, из-за распространения по организму болезнетворных микроорганизмов.

Как помочь больному в момент почечной колики

Конечно же, назвать человека, столкнувшегося с почечной болью после пьянки «больным» сложно, особенно, если проявление данного симптома – это лишь признак похмельного синдрома.

Тем не менее, даже такой человек нуждается в помощи. Не стоит оставлять его одного, без присмотра, даже в том случае, если пьянка состоялась по его вине.

Ваша задача, как помощника – устранить похмельный синдром. Разумеется, при наличии почечной недостаточности или других недугов этого парного органа, оказывать больному помощь в домашних условиях нельзя.

Если его состояние не имеет ничего общего с почечной коликой, то есть болевой приступ вполне терпим, то можно начать домашнюю терапию.

Важно! Если человек, столкнувшийся с похмельным синдромом, жалуется на сильнейшую почечную боль, ему необходим гемодиализ. В медицине этим термином называют внепочечную кровяную фильтрацию.

Итак, очистить организм больного от продуктов распада можно с помощью:

• Восстановления элекролитного баланса.
• Полным отказом от употребления спиртного. В данном случае, «лечить подобное — подобным», недопустимо.
• Прием сорбентов. Это основная «лечебная» мера. Рекомендуется помочь больному и дать ему какой-либо сорбент. Такое лекарство действует по аналогии с губкой. После того, как оно попало в желудок, происходит процесс впитывания токсических соединений. Также сорбенты способствуют быстрому их экспорту из организма. Самый популярный препарат этой группы – активированный уголь. Дозировка рассчитывается так – 1 таблетка на 10 кг веса.
• Из меню исключается продукция, способствующая задержке жидкости.

Методы почечного восстановления

Оказание больному первой помощи – это не единственная мера лечения. Если дискомфорт в поясничном отделе возник на фоне развития заболевания, важно принять меры по восстановления нормальной работы почек.

Разумеется, основа терапии для таких пациентов – это регулярный приём медикаментов. Тем не менее, помочь своим почкам работать лучше можно и в домашних условиях.

Существует ряд рекомендаций относительно образа жизни. Перечислим их:

1. Соблюдайте диету. Не стоит злоупотреблять жирной пищей. Речь идет в блюдах, приготовленных на подсолнечном масле, жирной молочной продукции, свинине и т. д.
2. Ведите активный образ жизни. Не стоит большую часть дня проводить в сидячем или лежачем положении. Так можно столкнуться с застойными явлениями, избавиться от которых будет непросто. Рекомендуется ежедневно делать зарядку. Желательно каждое утро, после пробуждения, выполнять 5-минутную разминку. Благодаря этому вы сможете не только поддерживать здоровье. Но и держать в тонусе фигуру.
3. Каждое утро пейте минеральную воду. Если ежедневно выпивать хотя бы 1 литр чистой минеральной воды, вы обязательно почувствуете себя лучше. Такая водная терапия поможет поддерживать в хорошем состоянии не только работоспособность всех внутренних органов, но также и эластичность кожного покрова, блеск волос и т. д.
4. Откажитесь от употребления спиртного. Это очень важное правило. Если вы предрасположены к сбою в почечном функционировании, пить алкоголь вам нельзя. В противном случае, застойные явления будут давать о себе знать регулярно.
5. Принимайте витамины. Возможно, поясничный дискомфорт возникает из-за сниженного иммунитета. Основным спутником этого становится недостаток в организме определенных микроэлементов и витаминов. Наладить ситуацию поможет употребление большого количества фруктов и овощей, а также прием медикаментов, богатых витаминами.
6. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Чтобы все утренние органы работали слаженно, человеку необходим кислород. Обогатить свой организм этим веществом можно, выйдя на свежий воздух. Идеальный вариант – регулярно дышать морским воздухом. Совершать 15-минутную прогулку медики советуют после последнего приема пищи, так как это поможет желудку переварить еду.
7. Вспомните о народной медицине. Наши предки придумали массу эффективных способов «домашней» очистки почек. Большинство из них сводится к употреблению целебных травяных настоев. Рассмотрим несколько рецептов.

Народная медицина

Предлагаем вашему вниманию лучшие методы нормализации и стабилизации почечного функционирования.

• Настой корня шиповника. Один стакан сырья заливается горячей водой, которую необходимо предварительно вскипятить. Пропорция: 1 к 6. То есть жидкости должно быть в 6 раз больше, чем сырья. Корень шиповника проваривается на огне до тех пор, пока масса не загустеет. Обычно на это уходит не более 20 минут. Рекомендуемый курс лечения корнем шиповника – 2,5 недель. Количество жидкости, которой нужно выпить за сутки – 3-4 стакана.
• Отвар целебных растений с пихтой. Возьмите в равном количестве зверобой, пихту и мелиссу. Залейте сырьё кипяченной водой. Пусть смесь настаивается 1 час. Теперь её следует процедить. Прежде, чем употребить такое лекарство, добавьте в него несколько капель масла пихты. Рекомендуется принимать по 0,5 стакана в день.
• Отвар семян льна и березовых листьев. По возможности возьмите свежие листья берёзы. Они соединяются с льняными семенами и заливаются горячей водой. По желанию смесь можно проварить в кипятке 10 минут. Теперь необходимо настоять её несколько часов. Пить по 0,5 стакана дважды в сутки.

Следуйте этим советам и ваше самочувствие непременно улучшится.

Полезное видео