Как избежать похмелья на утро

Как избежать похмелья на утро

Как предотвратить похмельный синдром с утра

Всем хорошо известно банальное изречение: «Чтобы избежать похмелья, есть один очень действенный способ – не пить!» Однако, не впадая в крайности, можно значительно минимизировать вероятность неприятных последствий застолья. Для этого необходимо лишь знать несколько несложных рецептов и следовать рекомендациям.

Перед вечеринкой, предполагающей употребление алкоголя, рекомендуется хорошо выспаться и отдохнуть, ведь уставший человек быстрее пьянеет и риск возникновения похмелья у него повышается.

Во время застолья важно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа. Как известно, алкоголь активно выводит жидкость из организма, что усиливает интоксикацию. Если заранее профилактировать эту проблему, то и похмелье будет легче, а, может, и вовсе не возникнет.

Калорийная пища уменьшает всасывание алкогольных напитков и, как следствие, предупреждает возникновение опьянения и похмелья. Именно поэтому нельзя принимать спиртные напитки на голодный желудок или ограничить закуску только овощами и фруктами.

Есть еще один старый проверенный способ профилактики похмелья – перепелиные яйца. Они содержат белок и витамины, способствующие скорейшему расщеплению и выведению алкоголя из организма, поэтому их рекомендуют выпивать за час до предстоящего застолья. К тому же именно перепелиные яйца, в отличие от куриных, можно употреблять в сыром виде, не опасаясь инфицирования сальмонеллезом.

После вечеринки перед сном можно съесть тарелку овсяных хлопьев с молоком. Овсянка славится своими адсорбирующими качествами и способствует связыванию токсинов, вызывающих наутро похмелье. Это же блюдо станет и идеальным завтраком на следующий день после вечеринки.

Комментарий врача:

Для профилактики похмелья можно и нужно использовать не только народные методы, но и вполне официальные – медикаментозные. Для снижения количества всасываемого в организм алкоголя, а, следовательно, нагрузки на печень и вероятности возникновения похмелья, можно использовать энтеросорбент Энтеросгель. Его рекомендуется принимать как за 3-4 часа до застолья, так и после приема алкоголя, перед сном.

Энтеросорбент связывает и выводит токсины, которые образуются при распаде спиртных напитков и становятся причиной недомогания, головной боли, тошноты и рвоты.

Также известно, что продукты распада алкоголя активно выводятся под действием ферментов поджелудочной железы. Чтобы простимулировать ее работу перед застольем, рекомендуется съесть блюдо из продуктов, богатых йодом, например, морская капуста, креветки или фейхоа.

И напоследок отметим, что вероятность похмелья можно значительно уменьшить, если перед застольем следовать рекомендациям:

• За несколько часов до приема алкоголя можно выпить пару ложек растительного или сливочного масла – они создают на слизистой желудка защитную пленку, препятствующую всасыванию алкоголя
• Сочетать спиртные напитки с калорийными закусками
• Не смешивать несколько видов алкоголя в один вечер
• Побольше двигаться и танцевать во время застолья — это уменьшает влияние спиртных напитков на организм

Читайте также:

Не пить! — это конечно верный совет, но вот как быть с так любимыми нами праздниками, как Новый год! Но все равно хочется под такие вкусности рюмочку-другую пропустить. А еще и в хорошей компании! Вот так и получается, что утром голова бо-бо(
Масло растительное я точно пить не буду, а вот Энтеросгель- можно! Спасибо, за совет!

Ну что? Вот и прошли новогодние каникулы( Так работать неохота. Что хочу сказать на счет похмелья. Было у меня пару раз за праздники, первый раз лечился пивом, второй раз жена купила Энтеросгель. Второй вариант куда больше мне понравился!!

А я тоже не пил. И настроения как-то не было, да и вообще алкоголя уже не хочется. А так по сайту с удовольствием «погулял», буду знать, что друзьям советовать. Про Энтеросгель тоже не знал. Теперь знаю))))

вы знаете, а я и без алкоголя веселюсь не плохо с друзьями. Да же как-то интересней стало в компаниях, так как помнишь и всех на утро подкалываешь))) А вот про энтеросгель скажу своим пьющим друганам.

Кирилл пивом не стоит лечиться ни когда. Этоже вторая пьянка, на себе не раз проверял. Теперь тоже только энтеросгель с утра.

Как избежать похмелья на утро: 10 эффективных способов, общие рекомендации

Опубликовал: admin в Акоголизм 15.07.2018 0 24 Просмотров

Эффективные способы предотвращения похмельного синдрома

Чтобы не страдать от похмельного синдрома утром, не нужно употреблять спиртное вечером. Но в жизни получается так, что случаются праздники, семейные торжества, события, круглые даты и пр. Поэтому часто трезвого образа жизни избежать не удается. Далеко не все знают свою меру и могут вовремя остановиться, да и спиртное расковывает и делает времяпровождение более веселым и приятным. В результате многие перебирают с алкоголем, что утром выражается тяжелым похмельем. Но ведь можно провести вечер так, чтобы с утра похмелье не беспокоило. Но об этом позже.

К сожалению, волшебных пилюль, способных предотвратить похмелье, еще не придумали, поэтому перед намечающимся застольем стоит позаботиться о завтрашнем дне заранее.

В незначительных количествах спиртное положительно сказывается на некоторых органических структурах, например:

• Оказывает успокоительное нервносистемное воздействие;
• Обладает сосудорасширяющим эффектом;
• Способствует купированию стрессового состояния.

Но подобный эффект имеет место лишь при незначительных порциях алкоголя. Если же объем выпитого большой, то спиртное подвергает организм серьезной интоксикации, которая проявляется абстинентным или похмельным синдромом. Лучшим способом избежать похмелья является профилактика подобного состояния.

По сути, похмелье беспокоит обычно алкозависимых людей. Слабый кишечник, головные боли, сердцебиение и тремор, озноб и депрессивная угнетенность – все это проявления, свойственные для абстиненции. И пока алкозависимый не употребит спиртное, его состояние не станет лучше.

Похожее состояние может возникнуть и человека, употребляющего алкоголь по праздникам время от времени. Но это уже будет алкогольная интоксикация, которая обычно возникает после выпитого алкоголя не должного качества, передозировки, пренебрежение закуской в процессе застолья, употребление на голодный желудок или смешивания разных горячительных напитков.

Похмельный синдром возникает вследствие отравляющего воздействия алкоголя и продуктов его метаболизма. Время возникновения подобного состояния зависит от интенсивности переработки спиртного в организме. Средняя скорость алкогольного метаболизма составляет порядка 50 мл/ч, именно с таким количеством водки может в течение часа справиться организм. Немаловажное значение имеет половая принадлежность выпивающего, например, у женщин спиртное перерабатывается несколько медленнее (примерно в полтора раза).

Кроме того, имеет значение и состояние желудка. Если пить натощак, то этанол всасывается очень быстро. Скорее остальных усваиваются среднекрепкие горячительные напитки (20-30%), если же спирта содержится больше, то в желудке может возникнуть раздражающая реакция, которая затормозит переработку этанола. Что именно происходит в организме, когда в него попадает алкоголь и почему возникает похмельное состояние.

Алгоритм этапов возникновения похмелья выглядит примерно так:

• Когда этанол проникает внутрь, клеточные структуры нашего организма активируют защитные ресурсы от токсического алкогольного воздействия, в результате чего под влиянием ферментных веществ, производимых преимущественно печенью, происходит окисление спирта до состояния ацетальдегида. Это вещество отличается еще большей токсичностью, нежели этанол, именно ацетальдегид и вызывает такое состояние, как похмельный синдром.
• Организм всеми силами старается расщепить ацетальдегид, в чем ему помогает еще один печеночный фермент – ацетальдегид-дегидрогеназа. Поэтому из-за злоупотребления спиртным так сильно страдает печень, ведь она вынуждена трудиться в усиленном режиме, чтобы вырабатывать достаточно ферментов. В результате ферментной активности ацетальдегид расщепляется на углекислый газ и обычную воду.
• Процесс расщепления у каждого человека протекает с индивидуальной скоростью, зависящей от множества факторов. У одних все сбалансировано, происходит медленное образование ацетальдегида, который тут же начинает расщепляться на кислоту и воду. У таких людей никогда не бывает похмелья, потому что их организм умеет быстро справляться с этанолом. Но их довольно мало.
• Гораздо чаще встречаются люди, у которых отсутствует равновесие между выработкой ферментов, расщепляющих этанол и ацетальдегид. Тогда после употребления спиртного этанол быстро метаболизируется в ацетальдегид. Но из-за недостаточной выработки альдегид-дегидрогеназы он не распадается, а скапливается в организме, что и приводит к возникновению похмельной симптоматики. У лиц с подобным ферментативным дисбалансом употребление спиртного практически всегда заканчивается похмельем. Зато и алкоголиками такие люди становятся редко, потому как негативные ощущения после алкоголя профилактируют развитие зависимости.

В результате подобных процессов наутро после застолья человек испытывает головные боли, тошнотно-рвотный синдром, тремор и жажду, озноб и отвращение к пище, общие признаки недомогания.

НА видео о причинах похмелья:

Специалисты выделяют несколько специфических способов, помогающих предотвратить утреннее похмелье:

1. За пару дней до торжества рекомендуется съесть продукты, богатые содержанием йода, например, морскую капусту, моллюсков, фейхоа. Йодные продукты с определенной задержкой активируют производство щитовидных гормонов, за счет чего будет усиливаться окисление употребляемого спиртного. Суточная дозировка йода в этот день должна составлять на килограмм веса порядка 10-12 мкг;
2. За сутки до застолья рекомендуется принять аспирин (0,5 г), тогда во время застолья алкогольное воздействие будет гораздо слабее. Это связано с эффектом усиления ферментативной деятельности, который оказывает аспирин;
3. За полдня и за 4 часа до мероприятия рекомендуется принять витамин В₆, примерно 70-100 мг в каждый прием. Что это даст? Пиридоксин способствует активации ферментативной печеночной активности, а этот орган, как известно, является основным переработчиком алкоголя и его метаболитов;
4. Утром в день застолья нужно принять желчегонное средство вроде шиповникового сиропа (2 больших ложки), препарата Лив-52, настоя из рыльцев кукурузы или желчегонного сбора. Эти средства повышают желчеотток, что улучшает печеночную деятельность и обеспечивает защиту поджелудочной. Переносимость спиртного повышается;
5. За полдня до мероприятия рекомендуется почистить кишечник с помощью клизмы. Если подобная методика для вас неприемлема, то допускается применение слабительных, не обладающих токсичностью (сорбит или Сенна). Это поможет ускорить переработку алкоголя и обеспечит нормальное самочувствие наутро.
6. До застолья примите активированный уголь или Энтеросгель. Такие сорбенты впитают алкоголь и его токсины, а потом безопасно выведут. Это позволит долго не хмелеть за столом, а с утра исключит похмельный синдром;
7. Примерно за 3-5 часов до торжества можно принять коктейль из 70 г водки и 150 мл тоника (вроде Швепса). Это позволит активировать печеночные ферменты заранее, а когда начнется застолье, то организм будет расщеплять этанол и ацетальдегид гораздо быстрее;
8. Препарат Глутаргин. Рекомендуется принять его примерно за час-два до возлияний. Это поможет стимулировать расщепление в печени алкогольных компонентов и ускорит производство алкогольдегидрогеназы. Дополнительный эффект – защита нервносистемных и печеночных структур;
9. Примерно за час до застолья можно принять пару таблеток Янтарной кислоты, которая активирует вещественнообменные процессы и осуществляет интенсивное детоксикационное биохимическое воздействие;
10. Плотное закусывание. В процессе застолья крайне важно хорошо покушать вначале, а потом периодически плотно закусывать. Молочные протеиновые продукты и жирные блюда помогут защитить слизистую от скорого всасывания алкоголя. В промежутках между порциями алкоголя рекомендуется выпивать ходя бы стакан воды. Это поможет избежать обезвоживания, а, значит, и похмельного синдрома.

Не пейте газированный алкоголь и не запивайте спиртное газировками, поскольку углекислый газ, содержащийся в таких продуктах, только ускорит всасываемость этанола.

Ну и последний совет – пейте в меру. Если пить спиртное неограниченно, то похмелья избежать не удастся, даже если перепробовать все вышеуказанные методы предотвращения. Чтобы пропустить рюмку-другую, почаще вставайте из-за стола, прогуливайтесь на улицу, танцуйте, двигайтесь. По возможности после торжества дойдите до дома пешком либо выйдите на пару остановок раньше, чтобы пройтись перед сном. Так токсины быстрее покинут организм, а утром не будет неприятного похмельного самочувствия.

На видео о том, как предупредить похмелье:

Как избежать похмелья в домашних условиях?

Наверняка каждый, читающий этот материал, хоть раз, но оказывался в состоянии сильнейшего похмелья. Когда свет, кажется, не мил, голова болит и кружится, а состояние тошноты и озноба не покидает несколько часов, а то и весь день. Именно поэтому сейчас, перед очередным праздником с обязательным распитием алкоголя многие ищут ответ на вопрос, как избежать похмелья. Что нужно сделать, чтобы на утро чувствовать себя полным сил и энергии независимо от количества выпитого.

Методы предупреждения похмелья

Если вы не знаете, как предупредить похмелье, то эти ценные 10 способов помогут вам справиться с негативным влиянием алкоголя на организм, а значит, и с похмельным утренним синдромом. В частности все десять методов направлены на то, чтобы усилить внутренние резервы организма и заставить его эффективнее перерабатывать/выводить алкоголь. Итак, знаменитые 10 заповедей опытного выпивохи.

Восполняем дефицит йода

Чтобы на утро предупредить похмелье, необходимо заставить щитовидную железу работать более активно, а для этого нам потребуется йод

Чтобы на утро предупредить похмелье, необходимо заставить щитовидную железу работать более активно. А для этого нам потребуется йод. Его нужно кушать за 2-3 дня до намечающегося праздника. Йод можно съесть как в виде морской капусты или других морепродуктов, так и в виде БАДов. Повышенное содержание йода активизирует выработку гормонов щитовидной железы, а те в свою очередь ускоряют метаболические процессы в организме. А значит, и процесс переработки алкоголя.

Важно: йод концентрируется в максимальной дозе в организме через два дня после начала его употребления. А это значит, что если вы будете есть йодсодержащие продукты за 2-3 дня то праздника, то в день застолья как раз и будет отмечена повышенная концентрация микроэлемента в организме. Таким образом, устойчивость к алкоголю будет в разы выше.

Ускоряем ток желчи

Для ускорения тока желчи хорошо зарекомендовал себя сироп шиповника

Стоит понимать, что застой желчи провоцирует замедленную работу печени, которая первая вступает в борьбу с алкоголем. А поэтому если активизировать желчеток и улучшить выработку ферментов, скорость выведения алкоголя из организма будет выше. Для этого надо с вечера перед праздником и в утро праздничного дня принять желчегонные препараты. Хорошо зарекомендовали себя сироп шиповника, Аллохол, желчегонный сбор №2 или препарат Liv-52. Все они продаются в аптеках в свободном доступе. Принимать средства нужно по инструкции.

Важно: в дополнению ко всему хороший ток желчи будет способствовать более лёгкому перевариванию жирной закуски.

Чистим кишечник

Очищенный кишечник более качественно выведет все токсины на утро после пьянки

Если вы не знаете, что предпринять, чтобы не было похмелья, то нужно позаботиться и о кишечнике. Очищенный кишечник более качественно выведет все токсины на утро после пьянки. Так, за полдня до застолья можно поставить клизму обычной водой комнатной температуры не менее 1 литра. Если такая процедура имеет для вас сомнительное удовольствие, то за 10-12 часов до праздника можно принять дозу слабительного, рассчитанную на ваш вес. Таким образом, перед праздником вам удастся облегчить кишечник, что и сыграет на руку после бурного праздника

Восполняем возможный дефицит витамина В

Здесь стоит знать, что расщепление и выведение алкоголя из организма — это задача для витаминов группы В

Здесь стоит знать, что расщепление и выведение алкоголя из организма — это задача для витаминов группы В. Именно их в первую очередь организм расходует с лихвой после распития спиртных напитков в достаточном количестве. Поэтому нужно принять витамин этой группы за 12, а затем и за 4 часа до застолья. Приобрести можно в аптеке. Он продаётся в виде препаратов «Пициан», «Нейрогамма», «В-комплекс». Здесь стоит обратить внимание, что пить нужно не мультивитаминные комплексы, а именно витамины группы В.

Важно: всего за два раза нужно принять до 200 мг препарата. То есть около 100 мг в первый приём, и столько же во второй.

Восполняем дефицит витамина С

Наравне с витамином В организм интенсивно расходует и витамин С при переработке алкоголя. А поэтому нужно запастись и им. В качестве нужного элемента можно принять стандартный аспирин в любой форме. Препарат принимают за день до праздника в дозе 0,3-0,5 гр. Действие его будет направлено на то, чтобы снизить негативное воздействие алкоголя на организм через разжижение крови и усиления её кровотока.

Важно: на фоне приёма аспирина желательно отказаться от тяжелой пищи и бобов.

Принимаем разгонную дозу

Если не знаете, что делать, чтоб не болеть с похмелья, попробуйте на себе метод разгонной дозы

Если не знаете, что делать, чтоб не болеть с похмелья, попробуйте на себе метод разгонной дозы. То есть за 4-5 часов до праздника выпейте рюмку водки или небольшую бутылку пива. Такой метод заключается в активизации работы печени, направленной на переработку алкоголя. То есть, когда основные дозы спиртных напитков будут поступать в организм во время застолья, печень уже встретит её во всеоружии.

Насыщаем организм ферментами

Чтобы облегчить органам ЖКТ процесс переваривания и переработки алкоголя и тяжелой жирной закуски, можно насытить их ферментами. Очень хорошо в этом случае работают Мезим, Креон, Панкреатин, Вобнзим, Абомин. Препараты следует пить за час до праздника.

Важно: стоит обратить внимание на то, что Фестал здесь работать не будет. В его составе имеется желчь бычья, которая замедлит выработку организмом собственных ферментов.

Насыщаем организм глутаргином

Это вещество ускоряет процесс выведения алкоголя из крови, защищает печень и неровную систему

Это вещество ускоряет процесс выведения алкоголя из крови, защищает печень и неровную систему. Глутаргин можно приобрести в аптеке в форме таблеток. Стоимость препарата по карману каждому. За час до застолья нужно выпить 1500 мг препарата. Действие глутаргина заключается в том, что он активизирует выработку алкогольдегидрогеназы — основного фермента, отвечающего за расщепление молекул этанола.

Вперед за янтарной кислотой

Именно она помогает организму справиться с синдромом похмелья. Знатоки часто с утра едят квашеную капусту или пьют её рассол, поскольку понимают, что именно там содержится максимальная концентрация янтарной кислоты. Однако можно приобрести ценный элемент и в аптеке в виде готового препарата. Стоит знать, что янтарная кислота активизирует метаболические процессы, но её противопоказано принимать язвенникам. Хотя им же не желательно и выпивать.

Важно: если представить образно, то приём янтарной кислоты выглядит, как подброшенные в костёр сухие дрова. На этом пламени потом сгорят все недоокисленные продукты метаболизма, образовавшиеся в процессе расщепления алкоголя.

Соблюдайте меру и хорошо кушайте

Во время праздника необходимо достаточно кушать, отдавая предпочтение насыщенным белковым блюдам

Также предотвращает тяжелое похмелье через соблюдение дозы. Во время праздника необходимо достаточно кушать, отдавая предпочтение насыщенным белковым блюдам. Это может быть мясо, овощи или морепродукты.

А для усиления эффекта лучше пропускать тосты через один. Так организм будет пребывать в состоянии приятного веселья, но не провалится в плен тяжелой интоксикации.

Утром после праздника

По возвращении домой, если самочувствие нормальное и вас не качает, то можно выпить стакан-другой чистой воды и лечь спать. Это поможет дополнительно предотвратить похмелье. Если же чувствуете, что подбирается тошнота и вас кружит, то, чтобы не болеть с похмелья, лучше заблаговременно опорожнить желудок. Так вы выведете остатки еще не расщепленного алкоголя, чем облегчите организму существование. Постарайтесь вызвать рвоту и также после неё выпить воды. Сон в этом случае будет следующим важным методом лечения от похмелья.

Утром нужно восстановить водно-солевой баланс. Для этого необходимо выпить минеральную воду, кефир, огуречный или капустный рассол (но не маринад). Эти напитки следует пить не более одного стакана. Затем можно пить соки, воду, черный сладкий чай.

Желательно утром плотно позавтракать. В идеале прислушаться к своему организму и понять, чего ему сейчас хочется: мяса, творога, овощей или солений. Перекусив и приняв душ, снова отправляйтесь в постель, при этом обеспечив приток свежего воздуха в комнату. Через час-другой наступит явное облегчение.

Совет: чтобы не искать способов спасения от похмелья, лучше всегда придерживаться своей дозы. Таким образом, вам удастся сохранить ум трезвым, а организм здоровым.

ВАЖНО. Информация представленная в материале, носит исключительно информационно-ознакомительный характер. И не является инструкцией к действию. Необходима обязательная консультация с Вашим лечащим врачом.

LiveInternetLiveInternet

—Приложения

• Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
• Tv программаПрограммы Тв

—Метки

—Рубрики

• Кулинария. (715)
• Худеем. (118)
• Косметология (91)
• Рукоделие. (88)
• Здоровье. (87)
• Компьютер. (81)
• Все для дневника. (60)
• как что делать (24)
• надписи (18)
• рамочки (11)
• Линеечки,разделители (4)
• цветы,букеты (3)
• Разное (48)
• Женские секреты (44)
• Лирика (31)
• Видео. (29)
• Дети (25)
• Позитив. (25)
• Умное,полезное. (19)
• Мужчина и женщина. (17)
• Музыка. (16)
• Фото (14)
• Комнатные растения. (14)
• Фотошоп (11)
• Православие. (11)
• Дизайн,интерьер. (10)
• Работа в инете. (7)
• Это интересно (3)
• История (1)
• Афоризмы,цитаты. (1)
• (1)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Сообщества

—Статистика

Как избежать похмелья, борьба с похмельем: народные и лекарственные средства от похмелья.

Похмелье – это следствие влияния на клетки головного мозга вещества ацетальдегида, которое увеличивает внутричерепное давление. В ацетальдегид превращается, достигнув печени, сам алкоголь, употребленный накануне.

Повышенное внутричерепное давление – это мучительные головные боли. Это первое проявление похмелья.

Ещё одно проявление похмелья заключается в повышении чувствительности слизистой оболочки желудка и тонкой кишки после воздействия крепких спиртных напитков. В результате испытывается тошнота, появляется рвота.

Вообще-то, дорогие алкогольные напитки, выпитые в разумных количествах, не должны вызывать существенного похмелья, ведь цена этого товара напрямую связана с технологией их приготовления – качеством и степенью очищения, добавками и т.д. Но ситуация такова, что даже покупая дорогой напиток в магазине, нельзя быть уверенным в его качестве и подлинности.

Как избежать похмелья

При застолье не забывайте соблюдать несколько правил.

Правило первое: обязательно поешьте перед первой выпитой рюмкой. Если пить на пустой желудок, то алкоголь сразу попадает в кровь, отчего будет неизбежно состояние сильного опьянения. Полезно за полчаса до застолья выпить активированного угля из расчета одна таблетка на каждые 10 килограмм вашего веса.
Правило второе: после каждой рюмки также не забывайте закусывать, и не чем попало. Способны нейтрализовать действие алкоголя такие продукты, как квашеная капуста и вареный картофель. А замедляет всасывание этилового спирта жирная пища, например, бутерброд с салом или маслом. Так что водку нужно закусывать именно такими продуктами.
Правило третье: запивайте водку водой – таким образом, снижается концентрация алкоголя в желудке.
Правило четвертое: никогда не смешивайте разнородные спиртные напитки. И в любом случае, пейте только по возрастающей крепости.
Правило пятое: после принятия алкоголя обязательно нужно хорошо выспаться. И, чтобы проснуться без похмелья, перед сном весьма желательно выпить чашку сладкого некрепкого чая с лимоном, 1 таблетку аспирина плюс 6 таблеток активированного угля плюс 2 таблетки но-шпы. Аспирин снизит давление, разжижая кровь, активированный уголь адсорбирует токсины и спирт, а но-шпа снимет спазм сосудов.

Но застолье уже закончилось, и вот наступило утро следующего дня…

Как избавиться от похмелья, борьба с похмельем

Что делать наутро после приема алкоголя?

Иногда, если вы не соблюли какое-то из правил, утром можно почувствовать себя не очень хорошо, мягко говоря.

Хорошо помогает контрастный душ, который и голову прояснит, и поможет окончательно проснуться.

Помогите организму восполнить потерю жидкости, ведь алкоголь обезвоживает. Выпейте апельсиновый сок, ешьте бананы, арбуз.

Простая пресная вода в этом случае не поможет – она приведет лишь к большему солевому дисбалансу. Капустный или огуречный рассол, хлебный квас, чайный гриб, кефир – вот самые лучшие утренние напитки после застолья. Они помогут восполнить потерю солей магния, калия, фосфора и натрия.

Если же накануне вы не соблюдали более чем одно правило, то вам можно посочувствовать: вас ожидает неслабое похмелье. В этом случае, для того, чтобы прийти в себя, нужно принимать более кардиальные меры.

Народные средства от похмелья

• Самым лучшим средством от похмелья по праву можно назвать баню или сауну, вызывающую интенсивное потоотделение, выводящее из организма токсины. Только не русская паровая баня – она оказывает значительную нагрузку на сердце, что в таком состоянии противопоказано.
  Менее эффективен, но всё же действенен душ, который следует принимать теплым, с примерной температурой не выше 50-ти градусов.
• Некоторые считают, что лучший способ снять похмелье – это рюмка водки или бутылка пива. Но от этого никак не уменьшится в крови количество алколоидов. Напротив – затянется похмельный синдром. Правда лишь в том, что он будет проходить в более мягкой форме.
• Очень действенным способом избавиться от некоторых последствий похмелья является опорожнение кишечника, которое выведет из организма токсины. Можно сделать клизму. Можно выпить касторового масла с молоком: в стакане горячего молока размешать 2 столовые ложки касторового масла. Немного остудить и выпить. Результат гарантирован. Можно сделать и такой коктейль, метко названный «Стрелецкая метла»: половина стакана огуречного рассола, одна часть тертой моркови, одна часть свежей тертой капусты, две части кислой капусты. Размешать и съесть.
• Хорошо поесть с похмелья холодца, который содержит много жиров, связывающих действие алкоголя.
• Полезно пить при похмелье следующий напиток, содержащий много витаминов и успокаивающего, расслабляющего глицина: предварительно замочить на один час в кипяченой теплой воде 25 грамм желатина. Затем развести один литр варенья. Желатин подогреть и медленно влить в разведенное варенье. Можно пить сразу, или охладить.
• Нейтрализует действие алкоголя мёд, а именно, содержащаяся в нем фруктоза и некоторые другие вещества.
• Облегчение приносит стакан с холодной водой и добавленными туда двадцатью каплями мятного спирта.
• Можно выпить в горячем виде чашку кофе или чая с выжатым туда соком половины лимона и парой ложек коньяка. Эта смесь дает и снотворный рецепт, а как раз лишнее время поспать в таком состоянии и не помешает.

Ну, а если вам нужно идти на работу? В этом случае, против похмелья придется принимать более быстрые лекарственные средства.

Лекарственные средства от похмелья

• Уменьшают содержание в организме алкоголя и снимают основные признаки похмельного синдрома шипучие таблетки Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин, Зорекс, Энтеросгель, таблетки с витамином С (аскорбиновая кислота), которые активно связывают и нейтрализуют токсины.
  Вот только не стоит надеяться на то, что таблетки дадут стопроцентный результат. Похмелье облегчится примерно лишь наполовину, на большее не рассчитывайте. Но и это уже замечательно!
• Если нет таких противопоказаний, как больное сердце и язва желудка или кишечника, можно выпить растворимую таблетку аспирина. Похмельные ощущения в виде головной боли хорошо снимают две таблетки цитрамона, только принимать их нужно после еды.
• Улучшает состояние нервной системы глицин.
• От запаха изо рта и от похмелья спасет витамин В6 в ампулах: нужно вылить в полстакана воды две ампулы и залпом выпить.
• На ночь желательно было бы выпить Кофицил-плюс или Аскофен.
• Неприятные утренние ощущения в желудке помогут снять две таблетки но-шпы.
• От головной похмельной боли поможет стакан очень сладкого, крепкого и горячего чая, и по одной таблетке баралгина и фуросемида (лазикса).
• Для восполнения солевых потерь нужно пить минеральную воду. Наиболее эффективны при похмелье: Арзни, Боржоми, Ессентуки 4 или Ессентуки 17.
• Очень эффективны такие лекарственные препараты, как аспаркам и панангин, которые содержат много солей калия. Служба срочной наркологической помощи на дому среди прочих, использует в работе растворы аспарками и панангина, которые избавляют от озноба, сердечных перебоев, нормализуют работу нервной системы и сердца.
  Соли калия входят в состав плазмы крови. Именно они ответственны как за физическую, так и за интеллектуальную деятельность человека. При сильном похмелье нужно выпить 2-3 таблетки.

Но будьте внимательны, не переусердствуйте с таблетками при похмелье!

Если вам срочно не нужно на работу, то вначале испробуйте народные средства борьбы с похмельем, а затем уж беритесь за лекарственные.