Трясет после запоя что делать

Почему трясет с похмелья и как с этим справиться в домашних условиях?

Похмелье – это состояние, возникающее в результате алкогольного отравления организма. У каждого человека похмелье проявляется по-разному. Трясет человека после пьянки из-за того, что организм ощущает стресс от воздействия на него ацетальдегида. Это вещество образуется вследствие расщепления этанола под воздействием ферментов, вырабатываемых в печени. Однако озноб после употребления алкоголя не является признаком алкоголизма, так как он может возникать даже у здорового человека.

Употребление этилового спирта в значительных объемах провоцирует отравление и иногда приводит к летальному исходу.

Похмельный синдром – это результат отравления организма. С похмелья тремор возникает у человека по следующим причинам:

• В результате нарушения деятельности сердечно–сосудистой системы. Алкоголь способствует повышению артериального давления, вызывает сосудистые спазмы и тахикардию (учащенное сердцебиение). Такие изменения оказывают существенную нагрузку на сердце, в результате чего возникает дрожь.
• Из-за водно-электролитного сбоя, обезвоживания. Вследствие употребления больших объемов алкоголя в организме наблюдается потеря необходимых микроэлементов и жидкости. Также может развиваться ацидоз – уменьшение рН (водородный показатель) крови.
• В результате нарушения нервной ткани и нейронов. Этиловый спирт разрушает периферическую и центральную нервную систему. Поэтому у хронических алкоголиков тремор возникает из-за поражения корешков спинного мозга и нервных путей продуктами распада спирта.

Не всегда алкоголь является основной причиной возникновения тремора. Трясти человека может из-за сильной усталости, болезни Паркинсона, интоксикации, переохлаждения. А употребление алкоголя может усугубить имеющееся заболевания.

Если тремор не проходит на протяжении двух дней после употребления спиртного, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Специалисты выделяют три вида тремора, который может возникать после употребления алкоголя:

1. 1. Ознобоподобная дрожь. В результате проникновения спиртного в организм происходит выработка таких белков, как криоглобулины. Эти белки разрушаются и возникает осадок в сосудах, если температура тела опускается ниже 37 градусов.
2. 2. Крупная дрожь. Сильный тремор возникает вследствие недостатка нейромедиатора дофамина.
3. 3. Хлопающий тремор. Такое состояние указывает на серьезные нарушения в нервной системе человека. С данным симптомом необходимо сразу отправиться в больницу, так как устранить его можно только в стационарных условиях.

Терапия похмельного синдрома в домашних условиях включает в себя:

• выведение ядовитых компонентов (избытка этанола и продуктов его распада) из организма;
• устранение или облегчение болезненных симптомов;
• восстановление нормальных условий для деятельности всех систем и органов, путем выравнивания кислотно-щелочного, водно-солевого, ионного баланса.

Процесс лечения всегда начинается с детоксикации организма. Осуществляется она с помощью очистки кишечника и желудка. Ускорить этот процесс можно благодаря активированному углю. Употреблять его нужно по 1 таблетке на 10 кг веса 3-4 раза в день. Не менее действенной является клизма со слабым раствором марганцовки.

Если наблюдается сильный тремор из-за недостатка нейромедиатора дофамина, организм нуждается не только в очистке, но и в «гормоне счастья», который можно получить, употребляя в пищу бананы, шоколад, какао с молоком и морепродукты.

Убрать тремор рук можно при помощи антидепрессантов, которые способствуют снижению периферических и невропатических болей. Употреблять такие медикаменты следует по назначению врача, так как передозировка может привести к летальному исходу.

Если трясет с похмелья, помогут следующие физические упражнения:

• Необходимо соединить кисти и поднять до уровня глаз. На выдохе нужно опускать одну руку вниз, сдавливая ее пальцами другой руки. После этого повторить то же самое со второй рукой. Упражнение делается по 10 раз на каждую руку.
• Поднять руки на уровень грудной клетки и тереть ладони до горячего состояния. Делать упражнение необходимо до тех пор, пока тепло не начнет распространяться по всему телу.

Если неприятное дрожание в руках возникло из-за чрезмерного употребления алкоголя, то избавиться от тремора можно при помощи таких средств:

1. 1. Настойка прополиса. Для ее приготовления необходимо 50 г прополиса залить 500 г водки и настаивать 2 недели. Готовую настойку употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день.
2. 2. Настойка пустырника. Пить по 1 ч. л. 4 раза в день.
3. 3. Отвар зверобоя. Сухой зверобой нужно залить кипятком и оставить на водяной бане на 15 минут. Далее настоять в течение часа, процедить и употреблять по 100 г два раза в день перед едой.
4. 4. Квас живого брожения.
5. 5. Брусничный, клюквенный морс, цитрусовый сок, томатный сок с молотым перцем (желательно использовать красный перец).
6. 6. Слабощелочная вода.

Народные средства помогут лишь нормализовать состояние человека после запоя, но не устранить проблему полностью.

Тремор. Трясутся руки с похмелья. Что делать?

Вкратце:Если тремор похож на озноб, то он снимается путём выведения вредных веществ из организма. Если тремор крупноразмашистый, с высокой амплитудой — от него помогают избавиться антидепрессанты: шоколад, морепродукты, безалкогольные энергетики, витамин B6, физическая нагрузка, положительные эмоции. Хлопающий тремор рук, напоминающий взмахи крыльев — признак печёночной недостаточности вследствие запоя, требует неотложной медицинской помощи.

• Что такое тремор
• Тремор при похмелье и после принятия алкоголя
• Что делать, если трясутся руки с похмелья

Что такое тремор

Медики называют дрожание рук тремором. Чаще всего дрожат руки, пальцы или кисть — однако тремор может поражать и голову, мышцы лица, нижнюю челюсть, язык, ноги и всё туловище. Причины возникновения тремора могут быть различными, не только алкоголь: тревога, утомление, переохлаждение, нервные заболевания, болезнь Паркинсона, отравление, травмы.

Почему трясутся руки с похмелья и после принятия алкоголя

Употребление алкоголя может усиливать непроизвольную дрожь, вызванную другими причинами, — а может стать и основной причиной тремора.

Почему трясутся руки с похмелья? Тремор может быть симптомом однократного острого отравления алкоголем, то есть когда человек выпил слишком много — для такого состояния характерен тремор более крупный и генерализованный (то есть охватывающий всё тело).

Однако чаще всего тремор — это уже признак развития хронического алкоголизма. Характерна дрожь средней силы, обычно рук, языка и головы. При хроническом алкоголизме утром и натощак тремор усиливается. Иногда он уменьшается и даже исчезает после еды либо приёма алкоголя, что заставляет алкоголика пойти по лёгкому пути и вместо лечения снова выпить с утра, чтобы временно снять мучения.

Что делать, если трясутся руки с похмелья

Способ лечения зависит от конкретных причин появления тремора, которые могут быть различными даже если основная причина — злоупотребление алкоголем.

Если тремор ознобоподобный, то это связано с появлением в крови белков, именуемых криоглобулинами, самый распространённый из них — бета-2-микроглобулин . Такой озноб снимается детоксикацией, то есть выводом алкоголя и продуктов его распада из организма, о способах детоксикации подробно написано в отдельной статье. Криоглобулины — это иммуноглобулины, которые при температуре ниже 37 градусов обратимо выпадают в осадок. Их наличие в крови часто свидетельствует о поражении почек и может являться причиной самых разных заболеваний.

Если тремор крупноразмашистый (с высокой амплитудой), то скорее всего он связан с дефицитом дофамина. Дофамин — это нейромедиатор, то есть химическое вещество, которым клетки мозга обмениваются информацией друг с другом. Дофамин вызывает чувство удовольствия и в больших количествах вырабатывается естественным путём, когда человек испытывает положительные эмоции. От такого тремора помогают избавиться антидепрессанты и вообще всё, что увеличивает синтез нейромедиатора дофамина или чувствительность к нему:

• шоколад, какао;
• морская рыба и морепродукты;
• пиридоксин (витамин B6);
• безалкогольные энергетики (например «Адреналин Раш» и близкие ему по составу);
• растворимые соли магния;
• физическая нагрузка (только достаточно длительная и повторяющаяся несколько дней подряд);
• захватывающие игры на компьютере, сильные эмоциональные потрясения.

Какао или шоколад могут спасти от крупноразмашистого тремора.

Существуют антидепрессанты и в виде медикаментов, но они опасны сами по себе.

Хлопающий тремор пальцев рук (напоминает взмахи крыльев) — признак печёночной недостаточности, развивается при длительной пьянке либо в запое. В этом случае тремор обычно возникает уже после таких симптомов, как прогрессирующая слабость, нарастающая интоксикация, желтуха — и других симптомов, подробно описанных в статье «Когда вызывать скорую помощь при похмелье». Печёночная недостаточность угрожает жизни пациента и нуждается в неотложном лечении.

Даже если причиной тремора однозначно является злоупотребление алкоголем, то это не значит, что не существует других, более серьёзных причин, действие которых усугубил похмельный синдром — что и проявилось в виде непроизвольных мышечных сокращений. Вот почему в случае неоднократного возникновения тремора стоит обратиться к врачу вместо того, чтобы заниматься самолечением. Врач поможет выявить точную причину и избежать возникновения тремора впоследствии.

Тремор — один из самых распространённых симптомов похмелья. Читайте отдельную статью о том, как лечиться от самых разных симптомов похмелья, какие из них с лёгкостью можно победить своими силами, а при появлении каких симптомов нужно срочно вызывать врача.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Почему трясет с похмелья

Нередко наутро после длительного запоя или обильного потребления алкоголя человек сталкивается с тем, что у него трясутся руки и/или нижние конечности.

Это неприятное состояние обычно сопровождается появлением озноба, головной болью и другими симптомами. Что делать в таком случае? Почему трясутся руки с похмелья?
Существует ряд методик, позволяющих избавиться от неприятных ощущений после пьянки. Подход к избавлению от проблемы во многом определяется яркостью симптоматики и длительностью запоя. К примеру, если человек единожды употребил алкогольные напитки, то ему, вероятнее всего, не потребуется помощь врача. В ином случае, если очень сильно трясет с похмелья, и стандартные методы не помогают, то необходимо обратиться к специалисту.

Основные причины тремора рук

Тремор рук – это симптом, характеризующий наступление определенных заболеваний. В медицинской практике принято выделять в отдельную категорию алкогольный тремор. Обычно он наблюдается наутро после обильного употребления алкоголя. Нередко такое состояние сопровождается мелкой дрожью остальных мышц тела, включая даже язык.

Если тремор возникает именно после пьянки, то причиной его возникновения является алкоголь. В его составе содержится множество токсических веществ, которые оказывают негативное влияние, как на головной, так и на спинной мозг. Продукты спиртового распада приводят к тому, что нарушается работа нейронов, ответственных за передачу сигналов от указанных органов. Отсюда ухудшение мышечного тонуса, дрожь в конечностях и многое другое.
Подобные проявления наступают в трех случаях:

• абсистентный синдром;
• алкогольная интоксикация;

Важно понимать, что дрожь в руках может появиться, если:

• организм подвергся сильному переохлаждению;
• человек испытывает нервные переживания и стресс, переутомился;
• больной отравился.

Также дрожь в конечностях может свидетельствовать о протекании различных патологий, нередко носящих серьезный характер. Поэтому, если руки трясутся не после обильного употребления алкоголя, нужно обязательно обратиться к врачу. Ничего иного в подобных случаях делать не следует, так как самолечение часто приводит к ухудшению состояния. Свидетельством того, что организм действительно подвергся негативному влиянию распада спиртовых продуктов, является озноб.
Дрожь в конечностях часто наблюдается у пожилых людей. С ней можно столкнуться, если превысить дозировку определенных препаратов типа неройлептиков, антидепрессантов и так далее.
Следует отметить, что алкогольные напитки могут ухудшить течение заболеваний и, соответственно, усилить тремор конечностей. Даже после разового употребления алкоголя бывает дрожь в конечностях. Она возникает из-за превышения стандартной нормы, которую способен «осилить» организм.
Все сказанное выше свидетельствует о том, что лечение проблемы необходимо начинать с выявления причины. Поэтому, даже после пьянки, длительного запоя или потребления алкоголя, если возникает дрожь в конечностях, лучше обратиться к врачу. Делать что-то иное не рекомендуется.

Классификация тремора

Тремор подразделяется на 3 вида:

1. Сильный. Он характеризуется сильным дрожанием конечностей. Также такой вид свидетельствует о патологических процессах, протекающих в печени.
2. Озноб. Если он появляется после пьянки или запоя, то речь идет о втором виде тремора. В данном случае речь идет уже о заболеваниях почек.
3. Хлопанье пальцев рук. Последний вид тремора. Такой симптом возникает как следствие длительного потребления алкоголя. Делать в этом случае ничего не рекомендуется: необходимо срочно обратиться к врачу, так как длительное течение патологии может привести к печеночной недостаточности.

Что делать, когда наступает тремор? В первую очередь необходимо установить причину. Важно понимать, что обильное потребление алкогольных напитков не всегда является единственным фактором, приведшим к возникновению проблемы. В некоторых случаях он выступает в качестве катализатора, запустившего дрожь в конечностях, когда как причиной будет конкретная патология.
Все сказанное свидетельствует о том, что прежде чем делать поспешные выводы, необходимо предварительно проконсультироваться у специалиста.
Тремор первого типа «сообщает» о недостатке дофамина в организме. Соответственно, чтобы избавиться от проблемы, необходимо нормализировать содержание данного микроэлемента.

Лечение дрожи предполагает употребление морепродуктов, продуктов на основе какао, растворимых солей магния и витамина В6. Дополнительно рекомендуется выполнять физические упражнения и постараться поднять свое настроение. Часть врачей назначают прием антидепрессантов, которые также способствуют улучшению состояния. Однако подобные медикаменты могут принести вред организму.
При втором типе тремора в крови начали вырабатываться специфические белки, более известные как криоглобулины. Особенность этих микроэлементов заключается в том, что при температуре от 37 градусов и ниже они начинают сворачиваться. В результате в крови образуется осадок. И исправить ситуацию довольно сложно.
Когда больного знобит, то рекомендуется лечь в стационар. Там под наблюдением специалистов проводится детоксикация организма, или выведение продуктов распада спирта. Также возможен прием средств народной медицины, способствующих удалению токсинов.
Третий тип дрожи в конечностях лечиться только в стационаре. Он появляется только при длительных запоях. Чаще всего в подобных ситуациях диагностируется серьезное поражение печени, сопровождающееся появлением желтухи.

Последствия

Первоначально дрожь появляется в руках. Она характерна для стрессовых ситуаций, однако в дальнейшем, когда алкогольные напитки регулярно употребляются, тремор возникает и в обычных для человека условиях. Постепенно проблема распространяется на другие конечности.

В дальнейшем больной уже не может выполнять привычные для себя дела типа удержания кружки. Далее он сталкивается с плохой координацией движения. В конце алкоголик становится инвалидом. Он становится деградированной личностью, потерявшей связь с реальностью.

Вылечить алкоголизм невозможно.

• Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
• Очередное кодирование оказалось неэффективным?
• Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

Что делать, если трясет с похмелья

Похмелье, развивающееся на фоне обширной алкогольной интоксикации, мучает человека на протяжении суток. Столько времени требуется для полной нейтрализации ядовитых соединений. Как правило, протекает похмельный синдром у каждого человека по-разному. Некоторые жалуются на нестерпимую мигрень, другие отмечают пищеварительные расстройства или вялость и сонливость.

Многие рассказывают, что одним из наиболее неприятных признаков является тремор, то есть дрожание. Примечательно, что иногда трясёт всё тело, что ещё больше ухудшает самочувствие. С этим симптомом можно бороться, но сначала нужно выяснить, что его провоцирует.

Общие признаки похмельного синдрома

Похмелье – это результат отравления организма токсичными соединениями. Когда человек употребляет большое количество алкоголя, он не всегда задумывается, что этиловый спирт опасен для здоровья. Кроме этого, данное соединение включается в процессы метаболизма и подвергается ферментативному окислению, образуя ещё более ядовитые вещества. Именно их присутствие в тканях и жидкостях организма и обуславливает похмельный синдром.

Первое опасное соединение – ацетальдегид. Он образуется под воздействием фермента – алкогольдегидрогеназы, который вырабатывается печенью и ускоряет реакцию окисления этилового спирта. Последнее вещество крайне быстро распределяется по всему организму вместе с током крови.

Этанол не покидает тело в непосредственном виде. Исключение составляют те ситуации, когда человек заранее принимает меры, препятствующие полному всасыванию этого вещества из тонкого кишечника. На практике такое происходит крайне редко, поэтому можно смело утверждать, что если принято много алкоголя, то и ацетальдегид образуется в больших количествах.

Это соединение и служит причиной похмельного синдрома. Ацетальдегид – это яд, поэтому организм на рефлекторном уровне пытается от него избавиться. Это позволяет предположить, почему на следующее утро возникают признаки, указывающие на наличие пищеварительного расстройства, такие как:

По сути, алкогольная интоксикация близка к пищевому отравлению, однако спектр появляющихся симптомов будет намного шире, так как ацетальдегид воздействует на желудочно-кишечный тракт и на остальные системы органов.

Не следует забывать и о других ярких симптомах похмелья, в число которых входят:

• головная боль;
• слабость;
• раздражительность;
• сильная жажда;
• сухость во рту;
• отёки.

Дополняет перечисленные симптомы сильный тремор. Чувство дрожи затрагивает только конечности или же распространяется на тело и перерастает в озноб. Такой симптом причиняет неудобства, так как человеку с трудом удаётся выполнять привычные действия. Иногда тремор настолько сильный, что невозможно расслабиться и заснуть. В таком случае требуется принимать соответствующие меры.

Причины озноба и дрожи

Алкоголь и продукты его распада влияют на все органы, но особенно страдает ЦНС, а также периферические отделы системы. Медики поясняют, что негативное воздействие начинается уже в момент употребления спиртного. Организм страдает не только при похмелье, но и во время застолья.

Изначально этиловый спирт провоцирует активацию нервной системы. Человек во время употребления спиртного энергичен, он много жестикулирует, громко разговаривает, смеётся, общается даже с малознакомыми людьми. Отчасти это связано с изменением гормонального фона и повышением концентрации эндорфинов из-за увеличения проницаемости клеточных мембран, но и нервная система человека принимает участие в улучшении настроения.

Далее ситуация начинает постепенно меняться. Избыток алкоголя ингибирует многие процессы, так как запускается механизм самосохранения. Сознание затуманивается, а позже отключается полностью. Все резервы тела направляются на поддержание биологических процессов – сердцебиения, дыхание, пищеварения и прочих. Этим и объясняются провалы в памяти после употребления больших доз горячительных напитков.

Подобное чередование возбуждения и угнетения нервной системы негативно сказывается на ее функционировании. Внешне это будет проявляться как полный упадок сил с похмелья. Люди, злоупотребившие спиртным, становятся раздражительными и нервными, иногда возникают спонтанные вспышки гнева, которые плохо поддаются контролю.

Тремор же возникает по другим причинам. Его также провоцирует поражение нервной системы токсичными продуктами распада алкоголя, но в данном случае основную роль играет их воздействие на периферические отделы.

Дрожание конечностей или всего тела медика связывают с нарушением связи между головным и спинным мозгом. Вставочные нейроны передают информацию от периферии к центру с опозданием. Как следствие, человек отмечает у себя не только дрожь, но и общие проблемы с координацией.

Причины тремора, не связанные с алкоголем

Медики призывают внимательно относиться к своему здоровью и своевременно реагировать на все подозрительные изменения. В частности, тремор конечностей не всегда является следствием алкогольной интоксикации. Данный симптом может свидетельствовать и о более тяжёлых ситуациях, в том числе о поражениях головного мозга.

Дрожь – это наиболее характерный признак возрастных патологий, таких как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. В обоих случаях ЦНС претерпевает серьёзные изменения, носящие необратимый характер. Ни одно из заболеваний нельзя вылечить, но вполне реально замедлить ход их развития. Особенно эффективной считается терапия, которая начата при раннем обнаружении болезни. Примечательно, что постоянное употребление больших доз алкоголя повышает риски развития данных болезней, хотя истинные их причины до сих пор не выявлены.

О деструктивном поражении головного мозга сигнализирует не только тремор, но и ряд других симптомов, в число которых входят ухудшение памяти, трудности с ориентацией во времени и пространстве, снижение интеллектуальных способностей.

Специалисты призывают внимательно оценивать текущее состояние. Перечисленные признаки говорят и об алкогольной деменции. Иными словами, постоянное присутствие спирта разрушает головной мозг и периферические отделы нервной системы. Для наиболее достоверной диагностики недостаточно только лишь консультации с врачом. Потребуется проведение специальных исследований – КТ или МРТ.

Особенности дрожи при похмелье

По мнению специалистов, дрожь и тремор могут возникать не только при похмелье после однократного распития спиртного, но и при полном отказе от алкогольной продукции. Во втором случае уместнее вести речь об абстинентном синдроме, который развивается из-за того, что организму уже крайне сложно функционировать без присутствия в крови этилового спирта.

Дрожь при похмелье имеет свои особенности. Как правило, она мелкая и скорее напоминающая озноб. Чем выше концентрация ацетальдегида, тем больше участков тела захватывает тремор. Так, при умеренном похмелье обычно затрагиваются лишь руки, причём в расслабленном состоянии симптом может не беспокоить вовсе. Трудности возникают при попытке выполнить действие или удержать какой-либо предмет.

Ситуация осложняется, если тремор затрагивает всё тело. Медики поясняют, что подобный симптом может иметь несколько иные причины и сопровождаться дополнительными признаками. В частности, нередко общая температура тела поднимается до субфебрильных значений. Это означает, что градусник на протяжении всего дня будет показывать 37 ℃. Подобная клиническая картина нередко говорит о развитии инфекции в ослабленном организме. Доказано, что употребление больших доз алкоголя существенно снижают иммунную защиту, делая человека уязвимым по отношению к патогенным бактериям, грибкам и вирусам.

Реально ли унять дрожь?

Тремор при похмельном синдроме – неприятное явление, терпеть которое бывает сложно. Именно поэтому не теряет актуальности вопрос, можно ли от него избавиться. Медики поясняют, что этанол и продукты его распада не сразу покидают организм, а циркулируют по кровеносному руслу и накапливаются в тканях ещё как минимум сутки.

Спустя отведённое время все симптомы похмелья самостоятельно исчезают. Это абсолютно нормальная реакция здорового организма. На второй день после пьянки практически все говорят о заметном улучшении самочувствия, однако у большинства людей облегчение наступает намного раньше, примерно через 12 часов после застолья.

Эти знания позволяют понять, что полностью устранить неприятный симптом в короткие сроки вряд ли получится. Он будет беспокоить, пока концентрация ацетальдегида внутри тела держится на высокой отметке. Именно по этой причине все меры помощи будут сводиться к очищению организма от токсичных веществ.

Эффективные меры помощи

Чтобы избавиться от беспокоящего тремора в домашних условиях, нужно направить все силы на восстановление организма после злоупотребления спиртным. Все меры можно будет условно разделить на две большие группы.

Первая – это непосредственно очищение тела. Важно вывести максимум токсинов за короткий срок. Если с момента употребления последней дозы алкоголя прошло менее двух или трёх часов, то уместной будет процедура промывания желудка. С этой целью человек должен выпить не менее литра воды с добавлением пищевой соды.

Существуют способы очищения, при которых используется слабый раствор марганцовки, однако данное соединение представляет большую опасность, так как является ядом. При избавлении от похмелья лучше всего отказаться от него. После употребления воды нужно аккуратно надавить пальцем на корень языка, что и спровоцирует рвоту. Вместе с остатками полупереваренной пищи из желудка выйдут и присутствующие там яды.

Нижние отделы пищеварительного тракта также нуждаются в очистке. Для освобождения кишечника от токсинов идеальным вариантом будет клизма с кружкой Эсмарха, но поставить её самостоятельно в домашних условиях сложно. Альтернативой может стать применение обычной резиновой спринцовки. Грушу наполняют тёплой водой, её наконечник аккуратно вводят в анальное отверстие, а позже путём надавливания на резервуар наполняют прямую кишку водой. После этого следует выждать 5-10 минут и опорожнить кишечник.

Ещё один способ вывести токсины – принять соответствующий медикамент. Идеальный вариант – сорбенты, которые имеют большую всасывающую поверхность. Они впитывают яды, связывают их и выводят наружу вместе с остатками переваренной пищи.

Самый простой и доступный сорбент – активированный уголь. Его принимают с учётом массы тела. Рассчитать дозу достаточно просто. На каждые 10 кг требуется взять одну таблетку. В аптеке можно приобрести и другие сорбенты. Популярностью пользуются Смекта, Полисорб, Энтеросгель. Все они достаточно эффективно справляются с интоксикацией.

Когда яды будут удалены из тела, нужно задуматься, как ускорить метаболические процессы. Это второй аспект решения проблемы тремора. Чем быстрее протекает обмен веществ, тем больше шансов за короткий промежуток времени избавиться от неприятных симптомов похмелья. Добиться его ускорения можно несколькими способами:

1. Физическая нагрузка. Этот вариант подходит для тех, кто чувствует себя хорошо и не страдает от головокружения и тахикардии. При отсутствии таких симптомов можно выполнить несколько простых упражнений – наклонов, поворотов. Полезны и более полные тренировки. Человек может смело выбирать плавание или йогу.
2. Пешие прогулки. Для ускорения метаболизма достаточно провести некоторое время на свежем воздухе. Прогулка принесёт пользу за счёт быстрого насыщения крови кислородом, который равномерно распределится по всем тканям.
3. Приём пищи. Иногда людей с похмелья беспокоит не только тремор, но и тошнота, однако голодать нельзя. У организма просто не будет энергии даже на обеспечение нормального протекания метаболических процессов. Это означает, что человек обязательно должен покушать. Подойдут лёгкие блюда – салаты, бульоны, творог.
4. Использование медикаментозных средств или добавок. Проще всего устранить все признаки похмелья сразу, если принять специализированные лекарства. Некоторые из них только лишь снимают головную боль, другие направлены на ускорение метаболизма. Они помогут и при сильном треморе.
5. Народные средства. Снять интоксикацию в домашних условиях можно, если воспользоваться одним из рецептов нетрадиционной медицины. Чаще всего специалисты советуют употреблять отвары или напитки из целебных растений. Идеальны ромашка, чабрец, шиповник, шалфей и тысячелистник.

Решать, какой способ борьбы с тремором будет оптимальным, нужно в индивидуальном порядке, так как организм каждого человека имеет свои особенности. Не стоит думать, что существует какой-либо универсальный способ.

Нужен ли врач?

Дрожание рук – яркий признак похмелья, поэтому многие игнорируют его и просто дожидаются, когда весь ацетальдегид покинет тело. Однако в некоторых случаях такая тактика недопустима. Медики советуют обращать внимание на сопутствующую симптоматику и тип тремора. Исходя из этих данных, можно определить, реально ли справиться дома без врачебной помощи.

Как показывает практика, лёгкое дрожание действительно проходит самостоятельно. Для ускорения процесса можно воспользоваться проверенным советом и съесть немного сладкой пищи – шоколада, бананов. Именно эти продукты считаются наиболее ценными в плане улучшения настроения. Далее повышается концентрация дофамина – важного нейромедиатора, который обеспечивает передачу сигналов по нервной системе. Как следствие, связь между центром и периферией налаживается, а тремор конечностей прекращается.

Есть случаи, при которых ни один из бытовых способов лечения не сработает. Так, при появлении так называемого хлопающего тремора с увеличенной амплитудой движений оставаться дома нельзя. Этот симптом сигнализирует о высокой степени интоксикации, при которой требуется медикаментозная помощь.

Многие жалуются врачам на то, что их трясёт с похмелья. Это достаточно распространённый симптом, свидетельствующий о негативном воздействии алкоголя на нервную систему. В некоторых случаях он проходит самостоятельно, но лучше заранее принять все необходимые меры помощи либо обратиться в медицинское учреждение.