Как быстро бросить пить

Как быстро и навсегда бросить пить?

Можно ли быстро бросить пить?

Пьянство – глобальная проблема не только в нашей стране, а во всем мире. Пристрастие к алкоголю не проходит бесследно.

Человек в одночасье может лишиться своего здоровья, семьи, работы и остальных ценностей в жизни.

Попав в эту ловушку, человек, сам не замечая этого, перестает радоваться жизни, перестает ценить счастливые моменты, проведенные с семьей и друзьями. Все это он заменяет алкоголем, при этом думая, что может бросить в любой момент. Увы, это не так легко.

На каждого алкоголика выпивка действует по-разному. Кто-то погибает в прямом смысле слова за короткое время, а кто-то годами разлагается как личность, совсем не замечая происходящего. По последним статистическим данным 98% детей из приютов имеют родителей, зависимых от алкоголя. 65% преступлений (и административных, и тяжких) совершаются людьми в состоянии алкогольного опьянения. Борьба с алкоголизмом – главная задача нашей нации; не борясь за здоровье, вполне возможно потерять страну.

Чтобы побороть алкоголизм в стране, нужно, в первую очередь, начать с себя. Необходимо в корне поменять свое отношение к этой гадости и понять первопричины, заставляющие людей подсесть на алкоголь.

Почему же мы начинаем пить?

Самый распространенный повод – за компанию. Запомните! Компания не всегда бывает хорошей, человек в большинстве случаев подчиняется стадному инстинкту, думая, что с ним ничего не случится.

Очень страшны проблемы с молодежью. Подростки, стараясь подражать взрослым, перехватывают все их манеры. Еще хуже, если в семье родители часто пьют: со временем у ребенка сформируется такой же шаблон поведения, который, по его мнению, вполне нормален.

Еще одна псевдопричина – желание забыть обо всех проблемах и расслабиться. На самом же деле с каждой выпитой рюмкой количество проблем будет расти в геометрической прогрессии.

Некоторые пьют, чтобы улучшить себе настроение. Да, несомненно, после принятия спиртного многие пребывают в состоянии эйфории. Но вся беда в том, что уровень сознания падает после употребления алкоголя, и от этого вы можете почувствовать не веселое настроение, а напротив, апатию, страх, гнев и грусть.

После долгого употребления алкоголя организм привыкает к его пагубному воздействию. Настроение перестает подниматься, психологически человек не чувствует себя лучше, зато физическое здоровье находится практически на нуле.

Привычка выпивать – самое страшное, что может возникнуть в результате систематического пьянства. Сначала человек приобретает психологическую зависимость – он пьет, чтобы поднять настроение; если выпивать очень долго, то возникает и физиологическая зависимость – организм, не получая привычной дозы алкоголя, сбивается с ритма, нарушаются все обменные процессы, и человек пьет, чтобы “завести” свой организм.

Бросить пить на таких стадиях очень сложно, но ничего невозможного нет. Рассмотрим приемы, которые помогут отказаться от употребления алкоголя:

• самый первый совет, чтобы бросить пить, – провести над собой эксперимент. В течение месяца вам нужно отказываться от спиртного и стараться ежедневно записывать все свои эмоции, чувства и переживания. Затем сравните все ваши записи с тем, о чем вы думаете в состоянии алкогольного опьянения. Сделайте выводы и решите, что действительно важнее для вас;
• если вы пили на протяжении долгого времени, то нельзя говорить о вашем выздоровлении через месяц после отказа от пагубной привычки. Вам следует отказываться от спиртного в течение полугода, а то и больше;
• самое верное решение в борьбе с алкоголизмом – постепенное повышение сознательности. Развивайтесь не только физически, но и духовно, обретите смысл жизни и выбросите алкоголизм из своих планов на жизнь. Только в результате кропотливой работы над собой вы сможете вернуться к здоровому образу жизни и отказаться от алкоголя.

Если вы решили завязать с алкоголизмом самостоятельно, без вмешательства врачей, вам помогут следующие рекомендации:

• определите четкую причину, по которой вы бросаете пить;
• сократите до минимума посещение мероприятий, на которых вам предлагают выпить;
• выпивайте редко, только тогда, когда вы действительно этого хотите;
• поставьте цель в жизни – вести здоровый образ жизни и радоваться мелочам, а не бутылке спиртного.

Рассмотрим более подробно рекомендации, перечисленные выше.

Определить причину, по которой вы бросаете пить – главная задача для вас. Может быть, это причина, связанная с резким ухудшением здоровья, внешнего вида, взглядов на жизнь.

Ситуации, в которых предлагают выпить – довольно сложное мучение для того, кто хочет завязать с пагубной привычкой. Никто из ваших собутыльников не знает о том, что вы бросаете пить по серьезным причинам, поэтому предложения пропустить пару рюмок будут довольно частыми. Старайтесь объяснять четко причину, по которой вы отказываетесь от спиртного.

Избегайте сомнительных компаний и увеселительных мероприятий со спиртным. Найдите себе любимое дело, окунитесь в работу, помогайте близким и родным.

Можно ли заставить человека бросить пить совсем?

Да, именно заставить. Слово говорит за себя – принудить знакомого или близкого родственника к тому, чтобы тот отказался от спиртного. Уговаривать голословно не получится. Вам придется провести огромнейшую психологическую работу с алкоголиком. Придется помочь ему обрести смысл жизни, показать на собственном примере, что жизнь без алкоголя тоже бывает веселой и полезной.

Чтобы человек бросил пить, он должен иметь чувство собственной целостности. Он постоянно должен самосовершенствоваться и постигать что-то новое, только в этом случае у него попросту не останется времени на алкоголь.

Серьезная проблема, когда алкоголизм развивается от того, что человек не хочет нести ответственность за свою жизнь, причиной тому может стать банальная лень, которая настигла его в подростковом возрасте. В таком возрасте крайне важно поддерживать детей и наставлять их на правильный путь.

Как быстро бросить пить или помочь с этим знакомому?

Если ваш близкий человек злоупотребляет спиртным, ни в коем случае не критикуйте его. Перестаньте преследовать его и подлавливать с бутылкой в руках. Если вы не знаете причин, по которым он пристрастился к алкоголю, это не значит, что их нет. Постарайтесь спокойно провести с ним беседу, помогите разобраться в случившемся, так вы дадите ему первый толчок к здоровой жизни.

Относитесь с пониманием к человеку, который попал в беду. Противостояние с вашей стороны только усугубит всю ситуацию.

Постоянно подбадривайте его, ищите положительные черты в характере, хвалите даже за небольшие успехи в любых делах. Важно сделать так, чтобы человек сам понял, что ему попросту незачем пить. Если вы тесно общаетесь, вы без труда найдете подходящие слова и узнаете, куда надавить, чтобы процесс пошел быстрее.

Насмотревшись сериалов, многие женщины начинают охотно верить в то, что можно незаметно подсыпать какой-либо чудо-препарат в еду пьющего, что поможет ему избавиться от пагубной привычки. Это не выход из сложившейся ситуации.

Запомните главное правило. Избавляться от болезни человек должен в первую очередь под психологическим воздействием. Только когда все его мысли будут направлены верно, он сможет отказаться от пьянства. Если вам не удается убедить пьющего человека, чтобы тот бросил пить самостоятельно, то обращайтесь в больницу за помощью специалистов.

Как бросить пить алкоголь

Любовь к спиртному не проходит зря. На человека, который не может перестать пить алкоголь, наваливаются проблемы как снежный ком: алкоголь усугубляет те, что уже были, и создает новые, ухудшая состояние здоровья.

Чтобы распутать этот клубок проблем, необходимо разобраться, как бросить пить алкоголь, подобрать оптимальный способ и избавиться от этой пагубной привычки. Придется заняться собственным здоровьем, очистить и восстановить организм.

Почему люди пьют ?

Выпивая, человек старается заглушить эмоциональные проблемы. И не стоит утверждать, что с Вами все в порядке. Как ребенок прячется от страшного фильма, взрослые уходят в запой от реальной жизни, стараясь не замечать очевидного — нехватку денег, одиночество, неудовлетворенность собой, страхи, лень и прочее.

Когда через неделю человек приходит в себя, он снова сталкивается с реальностью и вспоминает, что он не супергерой, а Николай Николаевич, вступивший в клуб анонимных алкоголиков и отпраздновавший это событие.:)

Не пора ли взглянуть в лицо действительности и бросить пить в домашних условиях, без чьих бы то ни было уговоров или слез? Не пора ли понять, что супергерой уже вырос, повзрослел и в состоянии встречать новый день с открытым забралом, без алкогольной пелены на глазах?

После того, как бросить пить алкоголь Вас заставит жизнь, здоровье или жена, возможны проявления нервозности, повышенной возбудимости, раздражения. Эта реакция нервной системы не должна Вас пугать. Это нормально, ведь алкоголь несколько лет работал как успокоительное, а теперь, когда «лекарство» не поступает, нервная система показывает излишнюю активность.

Нервное напряжение растет и это самое неприятное, когда человек перестает выпивать. Многие люди не могут справиться с такими ощущениями и снова уходят в запой. Но это не Вы, правда? У Вас как раз хватит сил совладать с собой!

Нарколог спрашивает пациента:
— Вижу, что вы дружите с алкоголем…
— А зачем мне с ним ссориться?!

Как самому бросить пить алкоголь?

Если выполнять перечисленные ниже условия, бросить пить алкоголь в домашних условиях Вам вполне по силам.

1. Найдите смысл жизни в другом.

Найдите или сочините причину, ради чего жить дальше. Это может быть любимый человек или желание стать лучше, чтобы добиться его внимания, любовь к детям, увлечение – что угодно, имеющее для Вас огромное значение.

2. Придумайте себе увлечение.

Чтобы убить свободное время, займитесь тем, что давно хотели сделать, но никак не могли: начните путешествовать, что-то мастерить, готовить, учить иностранный язык, запишитесь на курсы вождения автомобиля, изучите компьютер, основы фотографии и пр. Найдите единомышленников, друзей по интересам в социальных сетях. Знакомьтесь, общайтесь, ходите в гости.

3. Очистите организм от алкоголя.

Народная медицина рекомендует ежедневно пить 3-5 стаканов отвара из овса. Перед этим делают очищение кишечника с помощью клизм.

4. Обратитесь к специалисту.

Если в Вашем организме на почве алкоголизма пошли неотвратимые процессы и здоровье значительно ухудшилось, важно вовремя обратиться к врачу и принимать назначенные им медикаменты, например, для восстановления печеночной деятельности.

5. Лечитесь в специальных учреждениях.

Если зависимость от алкоголя очень сильна и Вы не в силах самостоятельно ее контролировать, согласитесь лечиться в специальном диспансере под присмотром специалистов, которые смогут помочь.

6. Закодируйтесь.

Современные методы лечения алкоголизма используют несколько видов кодирования, в том числе с помощью гипноза. Проконсультируйтесь со специалистом и подберите подходящий именно для Вас.

7. Соблюдайте диету.

Этот пункт особенно важен, так как печень человека, долгое время употреблявшего спиртные напитки, перегружена токсичными веществами. Полностью откажитесь от сладкого, исключив даже искусственные сахарозаменители . Количество употребляемого кофеина снизьте до минимума, а затем вообще исключите из рациона.

8. Принимайте витамины группы В.

Пейте витамины группы В, особенно В1, которые помогут справиться с симптомами раздражительности и одышкой . Много витамина В содержится в яйцах, например, в перепелиных.

9. Сделайте дома генеральную уборку.

Чтобы в доме выветрился запах алкоголя, проведите генеральную уборку, которая станет позитивным сигналом к переменам в жизни. Выбросьте все, что напоминает о прошлом пристрастии: все бутылки, банки, емкости, в которых хранился алкоголь.

10. Выполняйте физические упражнения.

Делайте их чаще и больше – они помогут справиться с эмоциональными всплесками и снять напряжение. Например, начните бегать.

11. Используйте разнообразные способы для снятия стресса.

Запишитесь на йогу, в бассейн, тренажерный зал. Включайте приятную музыку, ароматические свечи. Попросите жену или любимую девушку раз в неделю делать Вам массаж… Кстати, периодически становиться супергероем в спальне любимой девушки намного интереснее, чем вытворять немыслимые вещи в алкогольном бреду вместе с друзьями. 😉

12. Посещайте баню, сауну.

Высокая температура и влажность помогут быстрее очистить организм от составляющих алкоголя. А девушки, приглашенные в сауну, вернут Вас на правильный жизненный путь.

13. Смените круг общения.

Вам придется распрощаться со старыми друзьями, стремящимися выпить в любое время дня и ночи, иначе все попытки перестать пить алкоголь не увенчаются успехом. Возможно, придется переехать в другой микрорайон или город.

Не стоит пенять на обстоятельства, страну или окружение, перекладывая ответственность за пьянство на всех, кроме себя. Никто не сможет Вам помочь, пока Вы сами не решите завязать! Ничьи уговоры не помогут, пока сами не возьмете себя в руки. Как самому бросить пить алкоголь? Очень сильно захотеть это сделать, искренне захотеть измениться и получать радость от жизни.

После того, как решение принято, важно ограничить себя от алкоголя. Нельзя посещать лавки, бары, заведения, в которых продают крепкое спиртное или пиво, иначе Вы осложните себе жизнь, справляясь с постоянно растущим желанием употребить рюмку напитка.
Но будьте готовы: зеленый змей Вас так просто не отпустит. Могут начаться проблемы, до этого незнакомые, которые будут мешать добиться намеченной цели. Это:

• • депрессия;
• • приступы гнева;
• • нарушения сна;
• • чувство вины;
• • переедание;
• • расстройство кишечника;
• • сексуальные нарушения и пр.

Препятствия на пути к трезвой жизни, и способы их преодолеть.

Депрессивное состояние.

Человек, имеющий стаж употребления алкоголя несколько лет, привык преодолевать спады настроения с помощью выпивки. Теперь необходимо учиться справляться с депрессивным состоянием в реальности, не уходя в запой. Отличное средство для решения этой проблемы – занятия физкультурой, прогулки, активные виды спорта, йога. Есть еще один вариант для избавления от депрессии – это беседы с психологом.

Приступы гнева.

Причина внезапных приступов гнева после того, как Вы завязали, связаны с эмоциональными проблемами и комплексами, идущими из детства. В Америке, к примеру, помогает справиться с гневными приступами распространенная групповая терапия в клубах анонимных алкоголиков и беседы с психоаналитиком. На постсоветском пространстве такая практика только начинает набирать обороты.

Неожиданные приступы гнева у бывших алкоголиков часто вызывает переедание или частое употребление кофе. Снять раздражение поможет умеренный прием пищи, иногда – голодание, а также ограничение кофеина.

Плохой сон.

Сон человека, дружащего с «зеленым змеем», беспокойный из-за постоянных сновидений. Картины, которые человек видит во сне, не дают отдохнуть и ему необходимо больше времени на восстановление организма. По этой причине алкоголики спят значительно дольше, чем люди, не употребляющие спиртное. После того, как Вы справитесь с зависимостью, пройдет около полугода до нормализации сна.

Чувство вины.

Пьющие люди испытывают чувство вины за действия, совершенные ими в нетрезвом виде. Пьяными выходками они наносят вред, обижают и унижают не только окружающих и близких людей, но и себя. После того, как человек «завязывает» и осознает собственные проступки, чувство вины не дает покоя. Избавиться от негатива получится, если Вы станете совершать поступки, которыми можно гордиться.

Переедание, расстройства кишечника.

Когда человек борется с вредной привычкой, он может начать переедать, стараясь заменить избыток алкоголя едой, что вызывает кишечные расстройства. Постоянное чувство голода наблюдается от нескольких месяцев после «завязки» до полутора лет, пока организм не перестроится. Бороться с желанием поесть не стоит, важно всякий раз употреблять в пищу фрукты, овощи, орехи, кисломолочные продукты, избегая копченостей, выпечки и жирной пищи, способствующей набору веса.

Проблемы в сексуальной сфере

Это как раз те проблемы, когда хочется, но не « можется» . Причем проблемы в сексуальной сфере практически у всех алкоголиков, вне зависимости от их пола. На восстановление половой функции требуется срок до года. Конечно, можно заняться йогой, делать регулярные физические упражнения, соблюдать диету и восстановление пройдет быстрее.

Перестать пить алкоголь важно как можно быстрее — с каждым днем, проведенным в объятьях зеленого змея, Вы теряете способность быть мужчиной и рискуете превратиться в существо среднего рода. А оно вам надо?

Сборник ответов на ваши вопросы

Среди реальных алкоголиков мало кто задумывается, как бросить пить в домашних условиях быстро. Ведь у них всё в порядке и ситуация под полным контролем. А то, что создаются проблемы для окружающих, для семьи и друзей – это мало кого волнует. В самых неблагополучных случаях, к горячительному напитку пристращаются родственники и весь круг знакомств. Вот тогда и начинается настоящий социальный ад. Не хотите довести себя до такого состояния? Тогда начните действовать сейчас, не откладывая что-то на потом.

Как бросить пить пиво по вечерам?

Поймите, что любой алкоголь негативно влияет на организм. Слабую крепость напитка всегда компенсирует его количество.

Алкоголизм – потребность в регулярном употреблении спиртного. Крепость и количество не играет существенной роли, весь смысл в наличии психологической зависимости от которой человек не может избавиться. Физической зависимости, к счастью, горячительные напитки не вызывают. Полностью избавиться от пристрастия к пиву можно в три простых шага:

1. Осознайте, что перед вами реальная проблема.
2. Задайте себе вопрос, зачем вы употребляете алкоголь.
3. Составьте план, которого будете придерживаться.

Если осознаёте зависимость, возможный вред вашему организму и моральному облику, это уже первый шаг к решению проблемы. Позиционирование пива со злом, а не с вечерним развлечением – существенное продвижение. После этого стоит определиться, как вы пришли к текущему положению. Почему вы начали пить впервые, чем это было обусловлено? Может быть, искали понимания или поддержки среди сверстников. Или пытались подражать отцу, а может всё дело в рекламе и созданных образах на ТВ. Эти два пункта – лучшая психологическая подготовка. Благодаря ней вы сможете приступить непосредственно к исключению пива из своей жизни.

Делайте это постепенно, разбив весь планируемый период на несколько отрезков времени. Плавно сокращайте количество выпитого пива, вводите безалкогольные дни недели.

На видео рассказано про быстрый метод расставания с пагубной привычкой выпивать пиво:

Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине?

Хуже дела обстоят с женщинами, которые пристрастились к выпивке. Их душевное строение более утонченное, нежели у мужчин. Не стоит даже упоминать обо всей серьёзности положения и говорить о неизлечимости женского алкоголизма. Это не совсем так, но бороться действительно очень сложно. Из трёх предыдущих советов помогут лишь первые два, отказываться от алкоголя в этом случае надо быстро и решительно.

Но дополнительно можно:

1. Оборвать все связи с коллективом, в котором вы употребляли спиртное.
2. Найти себе новых друзей.
3. Принимать успокоительные и снотворные, чтобы крепче спать.

С препаратами главное «не переборщить», лучше использовать вещества с минимальным воздействием на организм.

Женщины гораздо сильнее зависят от социума, от мнения окружающих людей. Важнее получать одобрение своих действий от близких и просто знакомых, поэтому так важно оборвать старые и завести новые связи. Но будьте внимательны при выборе новых контактов, история может повториться вновь.

Как заставить человека бросить пить?

Не существует одного универсального рецепта, который заставил бы человека бросить пить. Практиковались методы с полной изоляцией, когда человек на протяжении недель был прикован к постели и питался только на воде, хлебе и чесноке. Никаких статистических данных на этот счёт не существует, так что не советуем впадать в крайности.

Решили всерьёз заняться излечением алкоголика, приведите в порядок его психическое состояние и моральный облик. Попытайтесь разрешить его или её проблемные ситуации, которые и привели к текущему состоянию. После будет достаточно лёгкой профилактики, чтобы не вернуться к предыдущему состоянию. Вариант для тех, у кого есть на это время и ресурсы. А как быть жене алкоголика, у которой ещё и дети на руках? Если клиники и кодирования не помогли, единственный возможный вариант – ультиматум. Либо алкоголь, либо семья. Но процент реальных отказов от спиртного, после такого разговора, крайне мал. Стоит задуматься о медикаментозном лечении, если ничто остальное не помогло.

Бросил пить – последствия для организма

Если речь идёт об алкоголиках с огромным стажем или бурном запое, резкий отказ может привести к негативным последствиям. Организм привык к определённому уровню нагрузки и специфическим обменным процессам. Некоторые системы органов могут не успеть адаптироваться к новым условиям окружающей среды после внезапного отказа, последствия могут быть:

1. Сердечная недостаточность.
2. Выраженная аритмия и тахикардия.
3. Повышенное давление.
4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
5. И даже так любимая всеми алкоголиками «белочка».

Но повторимся, эти случаи возникают редко и только при тяжёлых стадиях самого алкоголизма. Продолжение употребления спиртного приведёт к ещё худшим последствиям. Часто начинает беспокоить чувство тревоги с похмелья. Просто близкие должны знать, с какими трудностями можно столкнуться на пути к выздоровлению.

Но проявление перечисленных симптомов не говорит о том, что необходимо срочно бежать в магазин за водкой.

Частные клиники – будет ли эффект?

Много советов можно услышать о частных клиниках. Мол, эти организации дают практически 100% эффект, излечивая всех кого только можно. На самом деле, если каждый десятый выходящий из стен клиники больше не приложится к спиртному – уже хорошо. Всё лечение сводится к изоляции от спиртного и применению седативных и психотропных препаратов, способных вызвать отвращение к спиртному.

Но внутрибольничный режим нарушают не только пациенты, но и санитары – найти и приобрести можно почти любой напиток, не выходя из своей палаты. Все клиники, в которых смогли эффективно бороться с такими процессами, можно по пальцам пересчитать. Так что любое обращение в подобное заведение лишь пустая трата времени и денег. Человек не откажется от спиртного, если у него нет подобного желания. Алкоголика надо убедить в необходимости такого шага. Ни одна методика не даст никакого результата, если больной будет сопротивляться лечению.

7 простых пунктов на пути к выздоровлению.

Подводя итоги можно сказать, что в домашних условиях лучше всего:

1. Обозначить существующую проблему. Признать себя зависимым человеком, которому действительно нужна посторонняя помощь. Справиться самостоятельно могут лишь единицы с действительно «железной» силой воли.
2. Определиться с причинами её возникновения. Бытует мнение, что корень всех проблем кроется в детстве. Стоит посетить несколько сеансов психоаналитика. Это не психиатр, он не будет пытаться вас положить в больницу или что-то в этом духе. Просто беседы.
3. Попытаться устранить существующую проблему, если это возможно и вам под силу. Не можете справиться самостоятельно – задействуйте весь имеющийся ресурс, всех друзей и знакомых. Помощь вам не помешает.
4. Определитесь, что для вас важнее в жизни – благополучие вашей семьи или спиртное. Даже склонный к саморазрушению человек остановится перед риском причинения вреда близким людям.
5. Попросите кого-то установить над вами контроль. Со своей совестью договориться можно, а вот с чужой – довольно сложно.
6. Способные вызвать отвращение от алкоголя отвары не принесут особой пользы. Это лишь временный шаг, который не решит проблемы. Если решили пойти таким путём, лучше проконсультируйтесь у нарколога и получите медикаментозные предписания.
7. Составьте план того, что вы хотите сделать, когда избавитесь от зависимости. Мечта стимулирует каждого человека независимо от его силы воли.

Зная, как бросить пить в домашних условиях быстро, можно не обращаться за специализированной помощью. Но иногда такое желание может быть связано с тем, что человек не хочет посвящать в проблему широкий круг лиц. Боясь порицания после неудачной попытки.

Видео: борьба с домашним алкоголизмом

Далее на видео известный борец с вредными привычками, профессор Жданов расскажет про метод психотерапевта Сугоняки: