Как человеку постепенно бросить пить

Пьющие люди и их родственники считают, что бросить пить резко гораздо лучше и правильнее, чем отказываться от вредной привычки пошагово. Подобный метод одинаково эффективно работает не для всех, и тогда люди спрашивают, как постепенно бросить пить, нанеся минимальный ущерб здоровью?

Можно ли бросить пить резко

Решив резко отказаться от алкоголя, пьяницы зачастую терпят неудачу, вновь возвращаясь к своей пагубной привычке. Более того, зависимость от спиртного становится только сильнее, так как организм, резко перестав получать привычный этанол, пытается запасти его впрок.

Люди, которые пьют давно, настолько привыкают к воздействию спиртного на организм, что резкий отказ приносит им не только неприятные ощущения, но и еще больше привязывает к бутылке при срыве. Также нередко подобные попытки расстаться с пристрастием влияют на физическое и психическое состояние здоровья человека, усугубляя его еще сильнее. Все же алкоголизм – это не желание пить, а именно зависимость, которая формируется на нескольких уровнях, и резкий отказ от которой приводит к пагубным последствиям.

Важно! Можно перестать употреблять алкоголь резко, если зависимость длится менее одного года.

Люди с длительно протекающим алкоголизмом не смогут один раз и навсегда отказаться от «зеленого змия». Их бросание должно быть поэтапным, а в идеале проходить под контролем врача-нарколога. Это объясняется тем, что при резком отказе от привычки могут обостриться хронические заболевания, разовьются проблемы с психикой, которых ранее не было. Чтобы негативные ощущения от отказа не стали причиной снова принимать спиртное, необходим контроль со стороны врачей, поддержка со стороны родственников и друзей и использование методики постепенного отказа взамен резкого расставания с пристрастием. Неплохо в этом плане также помогают средства, которые свободно продаются в интернете.

Какие изменения произойдут в организме

После отказа от алкоголя в первое время ощущения у человека субъективно могут быть неприятными. Это объясняется негативным влиянием этанола на организм, а также тем, что пьяница еще не восстановил свое здоровье.

В первые недели с момента отказа человек может чувствовать упадок сил, часто болеть, подвергаться приступам депрессии. Подобная реакция объясняется снижением иммунитета и тем, что организм еще не адаптировался к новым условиям и пытается вернуть все в привычное русло. Люди в этот период склонны снова хвататься за бутылку, убежденные, что это лучше, чем постоянно болеть.

Важно! В первое время рядом с бывшим алкоголиком должны быть люди, способные оказать ему психологическую поддержку и объяснить, что здоровье нормализуется, как только организм полностью избавится от токсинов.

Когда кризис минует и организм восстановится, бывший пьяница почувствует себя значительно лучше и даже сможет это отметить. Улучшения будут проявляться в:

• повышении защитных сил организма;
• улучшении состояния кожных покровов;
• улучшении памяти;
• стабильности в работе сердца и сосудов;
• нормализации процессов пищеварения и мочевыделения.

У алкоголиков улучшение общего состояния не наступает мгновенно, как только они перестали пить. Должно пройти некоторое время, чтобы организм справился с зависимостью. Необходимо помнить об этом и не ждать быстрых результатов.

Синдром отмены алкоголя

Пьяницы, защищая свое желание пить, часто ссылаются на страх столкнуться с синдромом отмены алкоголя. Что это такое, и как бросить пить алкоголь так, чтобы этот неприятный вид осложнений не развился?

Синдром отмены – это нормальная реакция человеческого организма на резкий отказ от чего-либо. В случае с алкоголизмом он проявляется, прежде всего, таким опасным состоянием, как белая горячка.

Выражается белая горячка в том, что через несколько дней после отказа от выпивки человек теряет контроль над собой. При этом могут проявляться следующие симптомы:

• бессонница;
• приступы паники;
• галлюцинации;
• бред.

В состоянии подобного психоза бывший алкоголик представляет серьезную опасность не только для себя самого, но и для окружающих. Симптоматика в основном развивается к вечеру и под утро, в то время как в течение дня и ночью человек спокоен.

Доказано, что алкогольные психозы развиваются в основном у пьющих людей, которые употребляли спиртное в течение длительного времени и отказались от него резко.

При постепенном отказе от употребляемой регулярно вредной продукции синдром отмены развивается очень редко. Это еще одна причина для поэтапного завязывания с «зеленым змеем».

Постепенный отказ – залог успеха

Если пьешь в течение длительного времени и уже не мыслишь себя без бутылки пива или рюмки водки, то врачи рекомендуют обращаться за специализированной помощью. Нарколог, к которому придет такой пациент, осознавший у себя наличие проблемы, даст рекомендации относительно постепенного отказа от спиртного.

Бросить пить постепенно – это наилучший вариант для хронических пьяниц. При этом появляется возможность комбинировать различные методы лечения от зависимости, начиная от медикаментозных и заканчивая сеансами психотерапии.

Постепенный отказ состоит из нескольких этапов.

• Во-первых, человек должен принимать наличие у себя проблемы и быть готовым с ней бороться. Этот этап один из самых сложных, так как алкоголики зачастую не считают себя больными чем-либо.
• Во-вторых, необходимо перебороть свою гордость и обратиться за врачебной помощью. Этот этап для человека с зависимостью также может быть сложен, так как он означает признание наличия у себя слабостей, с которым предстоит бороться.
• В-третьих, необходимо будет начать последовательную и постепенную борьбу. Для этого придется соблюдать рекомендации врача, избегать пьющих компаний, коренным образом изменить свой подход к жизни.

Если человек бросает пить постепенно, у него гораздо больше шансов справиться со своей зависимостью раз и навсегда. Организм в этом случае успевает приспособиться к изменениям, избавляется от скопившихся токсинов, формирует новые положительные привычки взамен негативным старым.

Постепенный отказ от употребления спиртных напитков – вариант для людей, чья зависимость уже перешла в хроническую стадию, когда бросить пить резко невозможно. При подобном способе расстаться с пагубной привычкой необходимы будут врачебные консультации, позитивный настрой и упорство, а также поддержка со стороны близких людей. Чем ответственнее человек отнесется к необходимости перестать пить, тем выше вероятность успеха.