Очень стыдно после пьянки

Что делать если стыдно после пьянки, 4 ответа

После пьянки иногда бывает стыдно. Что делать, как оправдаться? Морда красная, и Вы готовы провалиться сквозь землю. Ознакомьтесь с четырьмя мудрыми ответами.

Бузили, кого- то обзывали, и даже пускали в ход кулаки.

Ну ни стыда, ни совести у Вас нет.

Как теперь смотреть людям в глаза?

Не парьтесь, а прочтите 4 ответа, которые заставят Вас немного успокоиться.

— Собрались мы, короче, с друзьями. Я малость перебрал. Как говорится, что у пьяного на языке, то у трезвого в голове. Ну и понеслось. С утра просыпаюсь (мы ночевали у Пашки), а ребята как- то странно на меня смотрят. Помнишь, что бубнил, говорят. А мне стыдно, что я ни черта не помню. Достойно встаю перед публикой и громко говорю. Вчера я никого не обижал. Это сделала водка. Впредь буду следить за собой — вещает Валентин.

— Все мы ни без греха. Но мне всегда стыдно после пьянки. Приходится обзванивать всех присутствующих и по телефону извиняться. Если Вы знакомы с детства (друзья- товарищи), то все обойдется. Другое дело, когда Вы перебрали в коллективе. От стыда можно сгореть. Но все уже позади, и ничего не исправишь. К сожалению, я не знаю себе меру. Поэтому после корпоративной пьянки предпочитаю молчать — делится опытом Женя.

— Что делать если Вы кого- то оскорбили, причем в лице того человека Вы никогда не займете пьедестал? Для Вас была пьянка, но остальные- то оставались в приличной форме. Можно извиниться или в демагогии разбиться. Близкие люди- простят. Малознакомые- больше никогда не пригласят. Так стоит ли распинаться? Нет никакого смыла. Пустые и “дежурные” слова мы уже проходили — авторитетно заявляет Ольга.

— Господи, я от стыда готов провалиться. Сколько уже себя обвинял. Ребят, все что я вчера говорил- это неправда. Алкоголь меня сразил наповал. Сам не думал, что организм так буйно отреагирует на спиртные напитки. Одним словом, дурак. Даже не знаю что мне теперь делать, как Вам доказать свои истинные чувства. Видя что Вы искренне каетесь, гнев сменится на милость. Неоднократно проверял на себе — рапортует Денис.

Теперь Вы знаете о том что следует делать если стыдно после пьянки.

Но лучшим решением будет знать свою меру.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Если стыдно после пьянки то что с этим делать

После крупного застолья и хорошо проведённого вечера пятницы, люди нередко испытывают стыд. Связано это с употреблением алкоголя, который может быть выпит в больших количествах. Неприятное ощущение способно возникнуть по разным причинам. Некоторые вполне обоснованные, а другие не такие уж и серьёзные. Но в любом случае, когда стыдно после пьянки, хочется как можно быстрее привести себя в нормальное состояние. Поэтому полезно будет знать, что делать и как приглушить чувство вины.

Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, следует разобраться в причинах, из-за которых стыдно. Ведь без повода чувство вины не появляется, вот только не всегда он обоснован. Конечно, может случиться и такое, что человек действительно сильно опозорился. Но, как правило, всё не так плохо, как может показаться.

• Неприличное поведение: (заигрывание с противоположным полом, развязные танцы, несоблюдение субординации).
• Драки с друзьями или с коллегами по работе.
• Слишком личные разговоры с людьми, которым подобное не положено знать.
• Конфузные ситуации.

Безусловно, могут быть и другие поводы, после которых стыдно. Однозначно можно сказать следующее – не стоит что-либо делать в состоянии похмелья. Для начала нужно привести себя в надлежащий вид, а потом уже разрешать последствия вчерашнего веселья.

Как устранить похмелье?

Плохое самочувствие с утра после выпитого алкоголя – явление частое. Конечно, существуют люди, которые просыпаются бодрыми, как будто накануне ничего и не пили. Однако их единицы, а всем остальным приходиться бороться с похмельем. Существуют разные способы, и мы рассмотрим наиболее эффективные из них.

Первое, что нужно сделать, это восполнить потерю жидкости.

Отлично подойдёт обычная вода, натуральный зелёный чай, апельсиновый сок. Далее следует сходить и принять контрастный душ. Как правило, уже после этого станет значительно легче. Также полезно будет съесть что-нибудь горячее, например суп или бульон. Это тоже поможет быстрее улучшить своё состояние. В крайнем случае, можно использовать специальные медикаменты, которые предназначены для избавления от похмельного синдрома.

Полезен будет свежий воздух. Если нет возможности выйти на прогулку, то тогда следует хотя бы открыть окно или включить кондиционер. Это позволит снять негативные последствия от воздействия этанола. Как только физическое состояние придёт в норму, самое время действовать. Чувство вины можно устранить разными способами, и сейчас разберёмся, какие из них наиболее эффективны.

Как себя вести?

Когда человек задаёт вопрос, стыдно после пьянки что делать, необходимо рассмотреть конкретную ситуацию. Ведь случаи бывают разные, и уникального решения для всех ситуаций нет. Однако можно посоветовать предпринять определённые меры, которые способны нормализовать не только физическое, но и психическое состояние.

Для начала стоит определиться, из-за чего стыдно. Возможно, причина – ссора с конкретным человеком, драка или непристойное поведение. Конечно, это всё крайне неприятно, и неудивительно, что появилось чувство вины. Ведь другому человеку был причинён вред, пусть и из-за воздействия алкоголя. Хорошо, если всё обошлось лёгким неприятным осадком, а не физическими травмами.

Если это кто-либо из коллег, друзей или знакомых, то тогда разумно будет сразу же извиниться.

Даже если кажется, что второй человек тоже виноват, не стоит ждать, пока он сделает первый шаг. Нужно позвонить или встретиться лично, чтобы попросить прощение. Вполне возможно, что удастся всё уладить на словах, а может и придётся компенсировать нанесённый ущерб материально. В любом случае, после извинения станет намного легче, и можно будет забыть обо всем случившимся.

Немного сложнее будет, если ссора или драка произошла с незнакомым человеком, которого неизвестно где искать. В этом случае не удастся лично попросить прощение. Можно разве что пообещать самому себе, что подобное больше никогда не повторится. А из произошедшего останется только извлечь урок на будущее. Ведь неприятная ситуация может произойти с каждым, но умный человек сделает всё для того, чтобы она не повторилась.

Возможно, стыд возник вовсе не из-за конфликта с кем-либо. Быть может, человек вёл себя неподобающе, к примеру, развязно танцевал, говорил неприличные вещи или как-то иначе проявлял себя неадекватно. Что делать в таком случае? В первую очередь запомнить, что пить столько нельзя, иначе инцидент может повториться. А, если не хочется снова выглядеть глупо, то тогда нужно знать меру.

В этом случае не так уж просто побороть стыд, особенно, если о нелепой ситуации будут вспоминать знакомые или коллеги по работе. Но это не значит, что придётся жить с неприятным ощущением долгое время или даже всю жизнь. Самое лучшее, что можно в этом случае сделать, это посмеяться над собой. И, если будет заходить разговор о произошедшем, то нужно каждый раз смеяться вместе с другим человеком или группой людей. Даже если всё это кажется не таким уж и весёлым, главное, не подавать вида, что это как-либо задевает. Да и себе стоит внушить, что ничего такого уж страшного не произошло.

Довольно важно не пытаться отрицать, что поведение было действительно аморальным. Ведь, если каждый раз оправдывать себя, то тогда плохие поступки станут нормой. А так можно стать тем человеком, кого раньше не уважал и старался обходить стороной. Однако и акцентировать внимание на подобном не стоит, так как постоянное самобичевание к хорошему тоже не приведёт. Нужно осознать свою ошибку, принять её и сделать всё, чтобы она не повторилась.

Прятаться от проблем точно не следует. Как уже говорилось, если вы кого-то оскорбили, то разумно будет извиниться. Если же был нанесён материальный ущерб, то его следует возместить. Точно также нужно решить и другие проблемы, которые появились из-за чрезмерного употребления алкоголя. Когда ситуация будет исправлена, тогда и вопрос о том, что делать, сам по себе исчезнет. Вместе с ним уйдёт и чувство стыда.

Конечно, совсем другое дело, если человек сильно провинился перед семьёй. Например, под действием алкоголя изменил, ударил жену, испугал детей и т.д. Быть может, удастся каким-либо способом заслужить прощение. Но не всё можно исправить, особенно, когда речь идёт о близких людях и о причинённой им боли. Поэтому всегда нужно думать, прежде чем пить. Ведь ни одна вредная привычка не стоит того, чтобы потерять семью, работу и собственное достоинство.

Если негативное психическое состояние не проходит, и самому не удаётся с ним справиться, тогда разумно будет записаться на приём к психологу.

Он уже окажет профессиональную помощь, поможет найти истинную причину и решит, как с помощью терапии справиться с гнетущим чувством. Быть может, упражнений окажется недостаточно, и придётся принимать медикаменты, например, антидепрессанты. В целом врач сам решит, как лучше поступить в конкретном случае.

Отдельно отметим, что если человек ощущает себя виноватым после употребления спиртного, то это говорит о том, что он не является алкоголиком. А значит для него не всё потеряно, и есть все шансы исправиться. Важно запомнить, какие неприятные чувства появляются из-за злоупотребления алкоголем. Тогда будет гораздо проще в следующий раз отказаться от спиртных напитков или хотя бы значительно снизить дозу.

Очень стыдно после пьянки

Помогите. Я опозорилась по пьянке,ни чего не помнила,помнила только то что происходило дома,дело в том что я ни когда не выходила из дома, если что то праздновали,а здесь я не знаю какой черт меня дернул выйти,в ночьнушке в магазин,это мне рассказали продавцы, кто работал в эту ночь,я ударила какого то мужчину,обзывала всех и каждого,не помню как ушла и дошла до дома. Чувства стыда у меня ни когда такого не было как сейчас,сама не переносила, когда так ведут себя окружающие,и вот попала в их число.Боюсь что об этом узнает муж,и просто оторвет мне голову.стыдно перед соседями и людьми которые стояли возле магазина. Как быть и что делать дальше ума не приложу,ведь это было в первый раз такое,я уже поняла что пить больше я не буду,но как жить с тем что уже натворила?!
Поддержите сайт:

Багира , возраст: 30 / 19.07.2013

Багира, попробуйте с теми, кто видел Вас в той ситуации, поговорить, извиниться за поведение, постараться объяснить, что вышло недоразумение, что Вы очень
раскаиваетесь, что Вы другой человек, и это для Вас урок на всю жизнь. Вас должны понять, и Вам станет легче от раскаяния.

Лина , возраст: 42 / 19.07.2013

Здравствуйте, Багира, в первую очередь надо постараться успокоиться! У Вас сейчас пост алкогольная депрессия, усиливающая чувство стыда по произошедшим
событиям . Алкоголь помимо того, что отключает разум, если им злоупотребить, ещё и является очень сильным депрессантом, поэтому принимать сейчас какие-то
решения не нужно и ломать свою больную голову вопросом :» как же жить с этим?» просто противопоказано. Поймите, подобное могло случиться с каждым, из
этой истории прежде всего надо извлечь урок, Вы его уже озвучили «я уже поняла что пить больше я не буду» и постараться устоять в этом решении . Сейчас
продаётся очень много некачественного алкоголя, а то и настоящей отравы, поэтому вполне возможно, что Вы стали очередной жертвой дельцов промышляющими
подобными делами. Что касается соседей, то в данном состоянии Вам может казаться, что все на Вас смотрят и все знают, уверен, что это далеко не так. Если у
Вас дома происходил праздник, то муж наверняка знал о нём? Если да, то тогда не думаю, что у Вас будут большие с ним проблемы, хотя конечно Вам виднее, из
Вашего письма до конца не понятно, что же произошло в полном объёме. Если Веруете в Бога, попросите у Него прощения и помощи, ну и если кого обидели, тоже
попросите прощения обязательно, объясните ситуацию, что с Вами такое впервые и почему так произошло не понимаете. Помоги Вам Господь!

Виталий , возраст: 40 / 19.07.2013

Спасибо большое Всем кто откликнулся. Дело в том что муж у меня ветеран боевых действий,и плюс к этому сидел в тюрьме,сами понимаете что за человек?!Я вчера
ходила в тот магазин и извинялась перед продавцами,людей я здесь не знаю практически ни кого,но осознаю и представляю как все это выглядело,позор да и
только. Я принимаю препараты что бы сбросить вес,поэтому кушаю в малых кол-вах,но это не оправдывает меня в моих действиях,да и за день до этого с мужем
сильно поругалась,и это тоже не оправдывает меня,что со мной произошло я не знаю,но опозорилась я очень сильно,даже на улицу выходить стыдно.

Багира , возраст: 30 / 19.07.2013

Да,я согласна с Линой и с Виталием.Сначала успокойтесь и возьмите себя в руки.То,что с Вами произшло,могло произойти с любыми человеком,от этого никто не
застрахован,как говорится.И потом попробуйте поговорить с соседями уже в более усопокенном состоянии,объяснитесь с ними.Если они не глупые люди,то поймут
Вас.Если не поймут,то это их проблемы уже.Кого обидели,у того попросите прощение,объяснитесь с людьми.Вам сейчас страшно,но это пройдёт со временем.И мужа
тоже не бойтесь.Если даже он не в курсе,поговорите и с ним откровенно.Я уверена,что Вы справитесь.

Айгуль , возраст: 36 / 19.07.2013

Привет Багира. У меня была похожая ситуация, так что я понимаю как тебе стыдно((( Знаю эти смешки соседей на следующий день. знаю эти осуждающие взгляды.
Но блин, все мы люди 🙂 никто не идеален! Тем более, давно известно что люди не могут зацикливаться на одной тебе больше 2 месяцев. Посплетничают и
перестанут. У них самих грешков не меньше чем у тебя, кто бы они не были.
Если у тебя богатая фантазия — представь что тебе это приснилось, а соседи говорят не о тебе 😉 мне такое утешение немного помогло. хах. глупо знаю.
P.S. извини, не особо я умею утешать. просто знакомая ситуация. вот и написал. Удачи!

Повар , возраст: 23 / 19.07.2013

Вполне возможно, что это произошло из-за таблеток и того, что мало едите. Всем известен факт, что тот, кто мало закусывает, быстро пьянеет.Совет говорить или
не говорить мужу самой, я не поддержу, думаю,что Вам должно быть виднее и разобраться Вы должны с этим сами, учитывая все обстоятельства. Всё это утихнет, с
тем, кто Вас видел объяснитесь и попросите прощения и впредь будьте осторожны с алкоголем или совсем откажитесь от него, тем более, что принимаете какие-то
препараты. Кстати, Вы уверены в безобидности этих таблеток?

Виталий , возраст: 40 / 19.07.2013

Виталий,да в безопасности я была уверена этих таблеток,но после того что случилось уж даже и не знаю,но пить спиртные напитки точно больше не буду. Я знаю
за себя что я адекватный и морально устойчивый человек,то что было в этот раз меня просто убило. И ОСТАЛЬНЫМ Я ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ НЕ ПИТЬ ВСЯКУЮ ГАДОСТЬ ИНАЧЕ
МОЖНО СЛОМАТЬ НЕ ТОЛЬКО СЕБЕ ПСИХИКУ ПОСЛЕ ЧУВСТВА ВИНЫ ПЕРЕД ВСЕМИ,НО И ИСПОРТИТЬ СВОЮ РЕПУТАЦИЮ КОТОРУЮ ВЫ ВСЮ ЖИЗНЬ НЕСЛИ КАК ПОРЯДОЧНЫЙ И ДОБРЫЙ
ЧЕЛОВЕК. Спасибо Всем большое что поддержали меня,я не знала что есть столько хороших людей,постараюсь успокоиться и продолжу жить дальше,хоть это и сложно
будет сделать.

Багира , возраст: 30 / 19.07.2013

Помоги Вам Бог так и поступать впредь со спиртным. Всё проходит и это пройдёт! Главное это не паниковать, каждый день приносит нам что-то новое, всего Вам доброго и держитесь!

Виталий , возраст: 40 / 19.07.2013

Ой, с каждым такое случалось хоть раз в жизни. Я однажды в троллейбусе обрыгалась, проехала свою остановку (уснула), вышла, упала, а потом вдобавок шубу обрыгала:) Вместо своего дома пошла к родителям (они от нашего с мужем дома не далеко живут). И это при том, что я занимаю ответственный пост, руководящуюу меня должность, два высших образования. Это я к тому, что я не какая-нибудь девка-алкашка. Просто коньяка было много, а закуски мало)))

Как жить? Да как обычно. А мужу лучше сама расскажи — поругается и перестанет, а вот если от соседей узнает, то хуже будет:) Скажи, что больше так пить не будешь, скажи, что тебе самой плохо и пр. В общем, покайся.

И не думай сильно об этом, ты ничего сверхъестественного не совершила. Ну, опозорилась. И что? У всех свои заботы — люди у магазина о тебе давно уже забыли, нужна ты им:)

Наталья , возраст: 31 / 19.07.2013

Дорогая Багира! Я думаю, вы просто обязаны забыть все, что случилось, как страшный и бредовый сон! Вы никого не знаете вокруг — и вас не особо кто знает. Нечего так волноваться.
Вы совершенно правильно решили для себя, что вам пить нельзя ни в коем случае. У каждого своя реакция на алкоголь.
Второй положительные момент в этой истории — это то, что вы, побывав в такой истории, будете терпимее относиться к другим людям. Действительно, с каждым из нас может случиться все, что угодно. Не нужно приклеивать ярлыки ни себе, ни другим.
Ваш муж не идеален, вы — тоже. Идеальных людей нет. Живем, растим детей и дружим с теми людьми, которые есть — с обычными.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 37 / 19.07.2013

Со временем все забудется, бывало, я тоже начудила, звонила людям и ругалась))).Займетесь делом и все пройдет. А что все шушушакаются, по большей части — это Ваше воображение. Простите себя: это всего лишь эпизод, а жизнь длинная.

Татьяна , возраст: 37 / 19.07.2013

Знаете, Багира, я тут вспомнила, как моя старшая сестренка, когда была студенткой, однажды заявилась домой, я извиняюсь в обблеваной дубленке, пьяная в дупель и с букетом цветов на котором не было бутонов, еше вдобавок с огромным синяком под глазом, как оказалось в общаге ее ударил какой-то героиновый наркоман у которого была ломка. В общем родители были в шоке, а она приличная в общем-то девушка с двумя высшими образованиями. Это я к тому, что не мы такие, жизнь такая. Уверяю вас, что любой человек может вспомнить подобный эпизод из своей жизни. И пусть этот поступок будет самым стыдным для впс, ведь еще не такое может случиться.

Алла , возраст: 25 / 20.07.2013

Здравствуйте,Багира!я тоже сижу и жить не хочу,стыдно,но я опозорилась перед мужем,перепили пива,кидалась на него с ножем-причина-он 3 недели назад отдал чужому человеку нашего щенка,отдал пьяный,а теперь ищем его,нам врут,короче на этой почве мы стали ругаться,не могу ему простить,только алкоголь успокаивает,а тут видимо совсем от переживаний-крыша поехала,помню как в час ночи кричала,кидалась на него,обидно,что все это время он ищет виноватых не в себе,а обвиняет меня,мне стыдно перед соседями за мои крики-дом панельный-все слышно,а с другой стороны-я живу в его квартире,детей у нас нет,соберу вещи и уйду домой и разведусь с ним.Просто воспитание у нас видимо с вами одинаковое-приличное,поэтому нам с вами стыдно/
Не переживайте,пусть все на себя посмотрят,у каждого есть свой позор,только любят других осуждать-не зная причины.

елена , возраст: 35 / 20.07.2013

Багира, ситуация жизненная, хотя и неприятная, конечно. Думаю, почти в каждой биографии найдется подобный момент с разными вариациями. Я не исключение. Как-
то мы с подружкой решили отметить сдачу какого-то экзамена в универе, купили маленькую бутылку водки и плитку шоколада. Что было дальше — не помню до сих
пор, хотя прошло несколько лет.
Помню только, что я ехала через весь город в белой куртке, перемазанной рвотной массой, чудом вышла на остановке в своем районе, зашла в какой-то чужой дом,
стала звонить в квартиры жильцов, просила пропустить к телефону, уронила сумочку, на четвереньках ползала по подъезду, собирая содержимое. Протрезвела от
ночной сырости к утру и понуро поплелась домой. Это был первый и последний раз, когда я брала водку в рот. Вино, мартини, шампанское — с удовольствием под
настроение, но только не водку.
Багира, все мы люди. Главное, из всего делать правильные выводы

человек дождя , возраст: 25 / 20.07.2013

Я вас прекрасно понимаю. Вчера оказалась в подобной ситуации. Сама сижу на таблетках для похудения и мало ем. Выпила много водки-вела себя в большой компании
как последняя проститутка, наговорила людям много глупостей, проснулась и не знала где я) утром мучало раскаяние о содеянном. И самое обидное, что человек,
который мне очень нравится видел все это и не пишет( Сейчас чувство стыда немного прошло. Я извинилась перед всеми за свое поведение, встретилась с другом,
рассказала ситуацию-он меня поддержал морально и мы вместе посмеялись над этим. Впредь зареклась так много не пить. И вам советую отвлечься- встретиться с
позитивными людьми, которые вас поймут и поддержат.

Колибри , возраст: 21 / 22.07.2013

Да, вот видите, в теме очень много откликов, потому что многие были в вашей ситуации. И я тоже:) Сделайте выводы и забудьте все как страшный сон.

Elena_Verda , возраст: 30 / 23.07.2013

Спасибо Всем кто откликнулся,вы мне очень помогла,я рассказала обо всем мужу,он посмеялся над всем этим к моему удивлению,даже ни чего не сказал мне. У нас все налаживается,вчера купили дом,теперь с нетерпением ждем переезда,надеюсь что в нашей и вашей жизни будет поменьше нелепых ситуаций в которых нам будет стыдно. Желаю всем здоровья,и побольше положительных эмоций,а главное ни чего не скрывать от своих близких и родных людей так как только они знают какие вы на самом деле. Желаю всем удачи,С Уважением,Ваша Багира.

Багира , возраст: 30 / 27.07.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела